🥒
Kudret Narı Suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, zengin C vitamini, geleneksel şifa içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kudret Narı Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
17
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 72%
Protein
1g
· 19%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.1g
Kudret Narı Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
84mg · 93% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
296mg · 9% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kudret Narı Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kudret Narı Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kudret Narı Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kudret Narı Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kudret Narı Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kudret Narı Suyu Gibi Besinler
Kudret Narı Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.