EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sunulan, üstü altın-kahverengi, kesik kenarlarında yumuşak ve ince gözenekli içi görünen küçük, kabaca kare biçimli bir kek parçası.

Küçük Kek Parçası Kaç Kalori?

Küçük Kek Parçası

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

350kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

1.2g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Küçük Kek Parçası (35 g) 122 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Küçük Kek Parçası Nedir?

Küçük kek parçası, un, şeker, yumurta ve genellikle yağ ya da sütle hazırlanan kekin dilimlenmiş hâlidir. Kekin tek bir çıkış yeri yoktur; farklı ülkelerde evlerde ve pastanelerde pek çok çeşidi yapılır. Sade, meyveli veya kakaolu olabilir.

Türkiye’de çay saatinde, misafirlikte ya da kahvaltıda küçük bir tatlı eşlikçisi olarak sunulur. Dokusu tarifine göre yumuşak ve nemli ya da daha hafif ve gözenekli olabilir. Çoğunlukla sade yenir; taze meyveyle sunmak tatlılığı dengeleyebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında şekersiz çay içebilirsiniz.

Küçük Kek Parçası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 19% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%

Küçük Kek Parçası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

60µg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Küçük Kek Parçası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Küçük Kek Parçası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

30
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük Kek Parçası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Küçük Kek Parçası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük Kek Parçası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Küçük Kek Parçası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük Kek Parçası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Küçük Kek Parçası ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Küçük Kek Parçası vs Güllü lokum100 g'da 20 kalori fazla
→
🍰vs🍯
Küçük Kek Parçası vs Karamel sos100 g'da 30 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Küçük Kek Parçası vs Bitter Çikolata100 g'da 190 kalori az
→
🍰vs🍮
Küçük Kek Parçası vs Höşmerim100 g'da 30 kalori fazla
→

Küçük Kek Parçası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Küçük Kek Parçası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük kek parçası nasıl saklanır?

Küçük kek parçasını kurumaması için hava almayan kapalı bir kapta, oda sıcaklığında saklayın. Üzerinde krema veya sütlü dolgu varsa bekletmeden buzdolabına koyun.

Küçük kek parçası dondurulur mu?

Evet, küçük kek parçası dondurulabilir. Parçayı hava geçirmez biçimde sarıp dondurucuya koyun; çözdürürken ambalajından çıkarmadan oda sıcaklığında bekletmek nemini korumasına yardımcı olur.

Küçük kek parçası çayın yanında yenir mi?

Evet, küçük kek parçası çayın yanında ikram edilebilir. Sade çay, kekin tatlılığını dengeleyen yaygın bir eşlikçidir; parçayı servis etmeden hemen önce tabağa almak da kurumasını önler.

Küçük kek parçası neden çabuk kurur?

Küçük kek parçasının kesilmiş yüzeyi geniş olduğu için nemini bütün bir kekten daha hızlı kaybedebilir. Kesik yüzeyi streç filmle kapatıp kapalı bir kapta tutarak kurumasını yavaşlatabilirsiniz.

Küçük kek parçası mikrodalgada ısıtılır mı?

Evet, küçük kek parçasını mikrodalgada kısa süre ısıtabilirsiniz. Fazla ısıtmak keki sertleştirebilir; kremalı veya çikolatalı parçaları ısıtmadan önce üzerindeki süslemelerin eriyip erimeyeceğini göz önünde bulundurun.

Küçük kek parçası buzdolabında saklanmalı mı?

Kremasız küçük kek parçasını genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; kapalı kapta oda sıcaklığında daha yumuşak kalır. Krema, taze meyve veya sütlü dolgu içeriyorsa buzdolabında saklayın.

Küçük kek parçasının yanına ne ikram edilir?

Küçük kek parçasının yanında çay, kahve veya şekersiz bir içecek ikram edebilirsiniz. Daha doyurucu bir sunum için taze meyve ekleyin; krema veya şurup eklemek parçayı daha tatlı yapar.

Küçük kek parçası bayatladıysa nasıl yumuşatılır?

Küçük kek parçasını birkaç saniye mikrodalgada ısıtmak geçici olarak yumuşatabilir. Bu yöntem yalnızca hemen yiyeceğiniz parça için uygundur; daha uzun ısıtmak nemi azaltıp dokusunu sertleştirebilir.

Küçük kek parçasının üzerindeki krema saklamayı değiştirir mi?

Evet, krema küçük kek parçasının saklama koşulunu değiştirir. Süt ürünü içeren krema veya dolgu bulunan parçayı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve servis öncesinde uzun süre dışarıda bırakmayın.

Küçük kek parçasının bozulduğunu nasıl anlarsınız?

Küçük kek parçasında küf, ekşi veya alışılmadık bir koku ya da belirgin biçimde yapışkanlaşmış yüzey varsa yemeyin. Küflü kısmı kesip kalanını tüketmek güvenli bir çözüm değildir.

Küçük Kek Parçası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.