1 adet (küçük) Küçük elma şekeri (40 g) 108 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Küçük elma şekeri Nedir?

Küçük elma şekeri, küçük bir elmanın şeker şurubuna batırılıp sert, parlak bir tabakayla kaplanmasıyla yapılan geleneksel bir tatlıdır. Panayır ve eğlence yerlerinde rastlanan elma şekerinin minik boyutlu hâli olarak düşünülebilir.

Dışı çıtır ve tatlı, içi ise elma kullanılmışsa yumuşak ve hafif mayhoştur; tek başına atıştırmalık olarak yenir, özellikle çocukların sevdiği bir ikramdır. Çay yanında sunabilirsiniz, ancak yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.

Küçük elma şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%

Küçük elma şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.03mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

6mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

30mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Küçük elma şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Küçük elma şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük elma şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Küçük elma şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük elma şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Küçük elma şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük elma şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Küçük elma şekeri ile Karşılaştır

🍏🍭vs🍯

Küçük elma şekeri vs Karamel sos100 g'da 50 kalori az

→🍏🍭vs🍫

Küçük elma şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 270 kalori az

→🍏🍭vs🍮

Küçük elma şekeri vs Höşmerim100 g'da 50 kalori az

→🍏🍭vs🍫

Küçük elma şekeri vs Çikolata sos100 g'da 60 kalori fazla

→

Küçük elma şekeri Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Küçük elma şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük elma şekeri evde nasıl yapılır?

Küçük elma şekeri, elmanın çubuğa geçirilip sertleşen şeker şurubuna batırılmasıyla yapılır. Elmayı yıkadıktan sonra tamamen kurulayın; üzerindeki su, şeker kaplamasının tutmasını zorlaştırır. Şurubu karamelleşene kadar pişirip elmayı hızlıca kaplayın.

Küçük elma şekeri için hangi elma kullanılır?

Küçük elma şekeri için sert, sulu olmayan ve hafif ekşi elmalar iyi sonuç verir. Granny Smith gibi ekşi çeşitler şeker kaplamasının tatlılığını dengeler; küçük elmaların şişe ya da çubuğa geçirilmesi de daha kolaydır.

Küçük elma şekerinin şekeri neden kristalleşir?

Küçük elma şekerinin şurubu karıştırıldığında, tencerede şeker kristalleri kaldığında veya elma ıslak olduğunda kristalleşebilir. Şeker eridikten sonra şurubu karıştırmayın, tencerenin kenarlarını nemli fırçayla temizleyin ve kuru elma kullanın.

Küçük elma şekeri neden yapış yapış olur?

Küçük elma şekeri, nemli havada beklediğinde veya şeker şurubu yeterince pişmediğinde yapış yapış olabilir. Kaplamanın sertleşmesi için elmaları birbirine değmeden oda sıcaklığında bekletin; hazır olanları nemden uzak tutun.

Küçük elma şekeri nasıl saklanır?

Küçük elma şekerini buzdolabında değil, serin ve kuru bir yerde saklayın; buzdolabının nemi kaplamayı yapışkanlaştırabilir. Her birini yağlı kâğıda sarıp hava geçirmez kapta tutun ve kaplama yumuşamadan tüketin.

Küçük elma şekeri ile karamelli elma aynı şey mi?

Hayır, küçük elma şekeri ile karamelli elmanın kaplaması farklıdır. Elma şekerinde sert, kırılgan bir şeker kabuğu bulunur; karamelli elmada ise yumuşak ve çiğnenebilir karamel kaplama vardır.

Küçük elma şekerinin kaplaması elmaya neden tutunmaz?

Küçük elma şekerinin kaplaması, elma ıslaksa veya yüzeyinde mum tabakası varsa tutunmayabilir. Elmayı iyice kurulayıp yüzeyini sıcak suyla kısa süre yıkamak ya da hafifçe ovalamak, kaplamanın daha iyi yapışmasına yardımcı olur.

Küçük elma şekeri buzdolabında saklanır mı?

Hayır, küçük elma şekerini buzdolabında saklamak genellikle iyi bir fikir değildir. Soğuk ortamdan çıkan kaplamada oluşan nem onu yapışkanlaştırabilir; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun.

Küçük elma şekeri dişlere zarar verir mi?

Evet, küçük elma şekerinin sert kaplaması dişlere zarar verebilir; ısırarak kırmaya çalışmak dişlerde çatlama riskini artırır. Kaplamayı dikkatlice küçük parçalar hâlinde yiyin ve ardından ağzınızı suyla çalkalayın.

Diyabeti olanlar küçük elma şekeri yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar küçük elma şekerini dikkatle tüketmelidir; şeker kaplaması kan şekerini hızla yükseltebilir. Porsiyon ve kişisel kan şekeri hedefleri değişebildiğinden, ne kadar tüketileceğini sağlık uzmanınıza danışın.

Küçük elma şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026