🥟
Kubdari Kaç Kalori?
Kıymalı, hamurlu geleneksel börek benzeri fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kubdari Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
14.6g
· 45%
Lif
1.8g
Kubdari Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kubdari Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kubdari İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kubdari Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kubdari Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kubdari Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Kubdari Gibi Besinler
Kubdari Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kubdari kaç kalori ve makro değerleri nedir?
Kubdari 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 11.2 g protein, 27.8 g karbonhidrat, 14.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur.
Kubdari glüten içerir mi, hangi beslenmeye uygundur?
Evet, Kubdari glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir gıdadır.
Kubdari hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.