🍰
Kuarklı Kek Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuarklı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 43%
Protein
8.1g
· 13%
Yağ
12.3g
· 44%
Lif
0.6g
Kuarklı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Selenyum
10.4µg · 19% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kuarklı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuarklı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuarklı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuarklı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuarklı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kuarklı Kek Gibi Besinler
Kuarklı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuarklı kek kaç kalori?
Kuarklı kekin 100 gramı 248 kaloridir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 26,8 g karbonhidrat ve 12,3 g yağ bulunur.
Kuarklı kek diyete uygun mu?
Kuarklı kek vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 26,8 g karbonhidrat ve 248 kalori içerir.
Kuarklı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.