🥐
Çilek soslu kruvasan Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı hamur işi; çilek sosu ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek soslu kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
406
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 45%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
22.1g
· 49%
Lif
2.1g
Çilek soslu kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çilek soslu kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek soslu kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek soslu kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilek soslu kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek soslu kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Çilek soslu kruvasan Gibi Besinler
Çilek soslu kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek soslu kruvasan kaç kalori?
Çilek soslu kruvasan 100 gramda 406 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.
Çilek soslu kruvasanın glisemik indeksi yüksek mi?
Çilek soslu kruvasanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Çilek soslu kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.