🍫
Krokanlı mus Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı mus ve çıtır krokan parçaları içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krokanlı mus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 39%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
19.8g
· 55%
Lif
1.2g
Krokanlı mus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Krokanlı mus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krokanlı mus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krokanlı mus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krokanlı mus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krokanlı mus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Krokanlı mus Gibi Besinler
Krokanlı mus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krokanlı mus kaç kalori içerir?
Krokanlı musun 100 gramı 320 kcal içerir. Aynı miktarda 19,8 g yağ ve 31,5 g karbonhidrat bulunur.
Krokanlı musun glisemik indeksi nedir ve alerjen içerir mi?
Krokanlı musun glisemik indeksi 48'dir. Süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve yumurta içerir.
Krokanlı mus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.