🥟
Krik krak Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krik krak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.7g
· 41%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
23.4g
· 51%
Lif
2.1g
Krik krak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Krik krak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krik krak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krik krak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krik krak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krik krak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Krik krak Gibi Besinler
Krik krak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krik krak kaç kalori içerir?
Krik krak, 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 23.4 g yağ, 41.7 g karbonhidrat ve 8.1 g protein bulunur.
Krik krak diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Krik krak işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Krik krak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.