🫐🥞
Yaban mersinli krep Kaç Kalori?
Tatlı kahvaltılık, yaban mersinli hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 59%
Protein
6.1g
· 11%
Yağ
7.6g
· 30%
Lif
2.1g
Yaban mersinli krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yaban mersinli krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Yaban mersinli krep Gibi Besinler
Yaban mersinli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli krep kaç kalori?
Yaban mersinli krep 100 gramında 227 kalori içerir. Aynı porsiyonda 33,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 7,6 g yağ bulunur.
Yaban mersinli krepin glisemik indeksi yüksek mi?
Yaban mersinli krepin glisemik indeksi 67'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 33,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Yaban mersinli krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.