🥞
Krep rulo Kaç Kalori?
İnce krepin rulo yapıldığı tatlı/hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krep rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 54%
Protein
6.1g
· 11%
Yağ
9.1g
· 35%
Lif
1.2g
Krep rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Krep rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krep rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krep rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krep rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krep rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Krep rulo Gibi Besinler
Krep rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krep rulo kaç kalori?
Krep rulo 100 gramda 227 kalori içerir. Aynı miktarda 30,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 9,1 g yağ bulunur.
Krep rulo diyete uygun mu?
Krep rulo işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 227 kalori ile 30,8 g karbonhidrat içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Krep rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.