🍓
Meyveli krep külahı Kaç Kalori?
Meyve dolgulu, tatlı krep külahı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli krep külahı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.6g
· 64%
Protein
4.8g
· 9%
Yağ
6.7g
· 27%
Lif
2.3g
Meyveli krep külahı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.1µg · 10% GDV
C Vitamini
9.4mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Meyveli krep külahı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli krep külahı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli krep külahı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli krep külahı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli krep külahı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Meyveli krep külahı Gibi Besinler
Meyveli krep külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli krep külahı kaç kalori?
Meyveli krep külahı 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 34,6 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 6,7 g yağ bulunur.
Meyveli krep külahı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, meyveli krep külahı vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Meyveli krep külahı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.