🥞
Çokokremli krep Kaç Kalori?
Tatlı krep, kakaolu-fındıklı sürülebilir krema içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çokokremli krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 54%
Protein
6.1g
· 8%
Yağ
13.2g
· 38%
Lif
2.1g
Çokokremli krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çokokremli krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokokremli krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokokremli krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokokremli krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokokremli krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Çokokremli krep Gibi Besinler
Çokokremli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokokremli krep kaç kalori?
Çokokremli krep 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 42,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 13,2 g yağ bulunur.
Çokokremli krepin glisemik indeksi nedir?
Çokokremli krepin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Çokokremli krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.