🥛
Kremas Kaç Kalori?
Kahve ve çay için sütlü veya bitkisel bazlı krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 66%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
12g
· 33%
Lif
0g
Kremas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kremas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremas İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremas Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kremas Gibi Besinler
Kremas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremas kaç kalori içerir?
Kremas 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 1,1 g protein bulunur.
Kremas alerjen içerir mi?
Evet, kremas süt ve soya içerir. Bu nedenle süt veya soya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kremas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.