🥧
Kremalı Yunan böreği Kaç Kalori?
Yufka veya filo hamuru ile yapılan, sütlü kremalı tatlı börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Yunan böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 44%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
15.4g
· 48%
Lif
0.9g
Kremalı Yunan böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kremalı Yunan böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Yunan böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Yunan böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Yunan böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Yunan böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Kremalı Yunan böreği Gibi Besinler
Kremalı Yunan böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı Yunan böreği kaç kalori?
Kremalı Yunan böreği 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 15,4 g yağ ve 31,2 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı Yunan böreği gluten veya süt içerir mi?
Evet, kremalı Yunan böreği gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kremalı Yunan böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.