Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı soslu tavuklu makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı soslu makarna yemeği

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.3g

Kremalı soslu tavuklu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 40%

Protein

9.2g

· 20%

Yağ

8.1g

· 40%

Lif

1.3g

Kremalı soslu tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.4mg · 15% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı soslu tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı soslu tavuklu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı soslu tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı soslu tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı soslu tavuklu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Kremalı soslu tavuklu makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı soslu tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı soslu tavuklu makarna kaç kalori?

Kremalı soslu tavuklu makarna 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.

Kremalı soslu tavuklu makarnada gluten ve süt ürünü var mı?

Evet, bu ürün gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glutensiz veya sütsüz beslenenler için uygun değildir.

Kremalı soslu tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.