Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kremalı şeker Kaç Kalori?
Şekerli, krem dolgulu, yüksek kalorili, tatlı
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kremalı şeker (15 g) 63 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kremalı şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
63
KCAL / 15G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 1% · Yağ 28%
Kremalı şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 6.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kremalı şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 30 g | 126 kcal |
| 3 adet (orta) | 45 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 60 g | 252 kcal |
| 5 adet (orta) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremalı şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı şekerin içinde ne olur?
Kremalı şeker genellikle şekerli bir dış katman ve yumuşak, kremamsı bir dolgudan oluşur. Dolgunun tarifi markaya ve çeşide göre değişir; süt ürünleri içerebilir ve her zaman doğrudan krema ile yapılmaz.
Kremalı şeker gerçek kremayla mı yapılır?
Her zaman gerçek süt kremasıyla yapılmaz. Kremamsı doku; süt tozu, süt yağı veya başka şekerli dolgu malzemelerinden gelebilir. İçeriği ürüne göre değiştiğinden, kremalı şekerin adı tek başına kullanılan kremayı göstermez.
Kremalı şeker evde nasıl yapılır?
Kremalı şeker evde, şekerli bir dış katman hazırlanıp yumuşak dolgunun içine kapatılmasıyla yapılır. Şeker şurubunu yüksek sıcaklıkta pişirmek yanık riski taşıdığından, deneyimsiz kişiler için hazır şeker hamuru veya basit bir çikolata kaplama daha güvenli bir seçenektir.
Kremalı şeker ile akide şekeri arasındaki fark nedir?
Kremalı şekerin içinde yumuşak veya kremamsı bir dolgu bulunur; akide şekeri ise genellikle dolgusu olmayan, sert ve tek parça bir şekerdir. Bu nedenle kremalı şekerin dokusu ortasında değişirken akide şekeri baştan sona serttir.
Kremalı şeker nasıl saklanır?
Kremalı şekeri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Sıcak ve nem dolgunun yumuşamasına, dış kısmın yapışmasına veya şekerin dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Kremalı şeker sıcakta erir mi?
Evet, kremalı şeker sıcak ortamda yumuşayabilir ve dolgusu akışkanlaşabilir. Özellikle araç içinde veya güneş alan yerde bırakmayın; serin bir yerde tutmak, parçaların birbirine yapışmasını ve şeklinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Kremalı şekerin dolgusu neden sertleşir?
Kremalı şekerin dolgusu zamanla nem kaybedebilir veya sıcaklık değişimleri nedeniyle kristalleşip sertleşebilir. Ambalajı açık bırakmak bu değişimi hızlandırır; şekerin dokusu belirgin biçimde değiştiyse tüketmek yerine ürünü atın.
Kremalı şeker çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, kremalı şeker çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şekerli tadı sade kahveyle belirginleşir; dolgu sıcak içeceğe değdiğinde yumuşayabileceğinden şekeri içeceğe batırmak yerine yanında tüketebilirsiniz.
Kremalı şeker diş çürüğüne neden olur mu?
Kremalı şeker, dişlerde kalan şeker nedeniyle çürük riskini artırabilir; yapışkan dolgusu ağızda daha uzun süre kalabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak, dişlerin şekerle temasını azaltmaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar kremalı şeker yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar kremalı şekeri dikkatle değerlendirmelidir; içerdiği şeker kan glikozunu yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzenine bağlı olduğundan, tüketim konusunda doktor veya diyetisyen önerisi alın.
Kremalı şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5.25mg · 1% GDV
Fosfor
3.3mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
6.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Kremalı şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı şeker Nedir?
Kremalı şeker, şekerli bir dış katmanın içinde yumuşak, kremamsı dolgu bulunan tek lokmalık bir şekerdir. Tek bir yöreye özgü olmaktan çok, farklı ülkelerde çeşitli biçimlerde üretilen klasik bir şekerleme türüdür. Dolgunun kıvamı ürüne göre akışkan ya da daha yoğun olabilir.
Türkiye’de genellikle çayın yanında, ikramlık olarak ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık şeklinde yenir. Şeker tadı baskın, dokusu dışta sert veya pürüzsüz, içte ise daha yumuşaktır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramı yaklaşık 420 kcal sağlar. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için bir adet seçebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında sade kahve veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Kremalı şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Kremalı şeker ile Karşılaştır
Kremalı şeker Gibi Besinler
Kremalı şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.