Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı salçalı köfteli makarna Kaç Kalori?

Protein ve enerji yoğun, kremalı domates soslu köfteli makarna

KALORİ

186kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.7g

Kremalı salçalı köfteli makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

186

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.1g

· 39%

Protein

8.4g

· 18%

Yağ

8.7g

· 43%

Lif

1.7g

Kremalı salçalı köfteli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.9mg · 12% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı salçalı köfteli makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı salçalı köfteli makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı salçalı köfteli makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı salçalı köfteli makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı salçalı köfteli makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Kremalı salçalı köfteli makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı salçalı köfteli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı salçalı köfteli makarna kaç kalori?

Kremalı salçalı köfteli makarna 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 18,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.

Kremalı salçalı köfteli makarna alerjen içerir mi?

Evet, gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kremalı salçalı köfteli makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.