🥗
Kremalı salata sosu Kaç Kalori?
Kremalı, genellikle mayonez veya yoğurt bazlı, salatalara lezzet katan sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı salata sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 7%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
32g
· 91%
Lif
0.2g
Kremalı salata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Kremalı salata sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı salata sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı salata sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı salata sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı salata sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Kremalı salata sosu Gibi Besinler
Kremalı salata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı salata sosu kaç kalori içerir?
Kremalı salata sosu 100 gramda 320 kalori içerir. Kalorisinin büyük bölümü yüksek yağ içeriğinden gelir.
Kremalı salata sosunda ne kadar yağ vardır?
100 gram kremalı salata sosunda 32 gram yağ bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam enerji ve yağ alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Kremalı salata sosu protein açısından zengin mi?
Hayır, kremalı salata sosu protein açısından zengin sayılmaz. 100 gramında 1,2 gram protein vardır.
Kremalı salata sosunda karbonhidrat ne kadar?
Kremalı salata sosu 100 gramda 5,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, yağ miktarına göre oldukça düşüktür.
Kremalı salata sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Kremalı salata sosunun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Kremalı salata sosu lif içerir mi?
Kremalı salata sosunda lif miktarı düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,2 gram lif bulunur.
Kremalı salata sosu diyet yaparken yenir mi?
Diyet uyumu hedeflenen kalori ve yağ miktarına bağlıdır. Sos 100 gramda 320 kalori ve 32 gram yağ içerdiği için miktarına dikkat edilmesi gerekebilir.
Kremalı salata sosu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kremalı salata sosu vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kremalı salata sosunda hangi alerjenler bulunur?
Kremalı salata sosu yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olanların bu sosu tüketmemesi gerekir.
Kremalı salata sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kremalı salata sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri değerlendirilirken 100 gramda 320 kalori, 32 gram yağ ve 0,2 gram lif içerdiği göz önünde bulundurulabilir.
Kremalı salata sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.