4 adet (orta) Kremalı petibör bisküvi (32 g) 160 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kremalı petibör bisküvi Nedir?

Kremalı petibör bisküvi, sade ve ince petibör bisküvilerin arasına tatlı, yumuşak bir krema konarak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Petibörün Fransız bisküvi geleneğiyle bağlantılı biçimi Türkiye’de de uzun zamandır tanınır; kremalı çeşitleri genellikle hazır satılır.

Hafif gevrek bisküviyle pürüzsüz ve tatlı iç dolgunun birleşimi, onu çayın yanında ya da öğün aralarında kolayca yenebilen bir seçenek yapar. Enerjisi yoğun, lifi az olduğundan birkaç tane atıştırmalık olarak tüketmek daha dengeli olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Kremalı petibör bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 24% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

24g

· 31% GDV

Lif

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Kremalı petibör bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.2mg · 15% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kremalı petibör bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kremalı petibör bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı petibör bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kremalı petibör bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı petibör bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kremalı petibör bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı petibör bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Kremalı petibör bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Kremalı petibör bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🍪vs🌯

Kremalı petibör bisküvi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🍪vs🌯

Kremalı petibör bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🍪vs🍫

Kremalı petibör bisküvi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Kremalı petibör bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kremalı petibör bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı petibör bisküvi nedir?

Kremalı petibör bisküvi, iki petibör tarzı bisküvi arasına tatlı bir krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvinin ve kremanın tarifi markaya göre değişebilir; çay yanında ya da tatlı tariflerinde kullanılabilir.

Kremalı petibör bisküvi evde nasıl yapılır?

Kremalı petibör bisküviyi evde, sade petibör bisküvilerin arasına yoğun kıvamlı bir krema sürerek hazırlayabilirsiniz. Krema için tereyağı veya yumuşak margarinle pudra şekerini çırpıp vanilya ekleyin; bisküvileri doldurduktan sonra kremanın toparlanması için soğutun.

Kremalı petibör bisküvi ile sade petibör bisküvi arasındaki fark nedir?

Kremalı petibör bisküvinin iki bisküvisi arasında tatlı bir dolgu bulunur; sade petibör bisküvide bu dolgu yoktur. Bu nedenle kremalı olan daha tatlı ve daha yoğun bir atıştırmalıktır, ayrıca tariflerde kullanıldığında ekstra şeker gerektirmeyebilir.

Kremalı petibör bisküviyle mozaik pasta yapılır mı?

Evet, kremalı petibör bisküviyle mozaik pasta yapılır. Bisküvileri iri parçalara kırıp kakaolu karışıma ekleyin; içindeki krema pastayı daha tatlı ve dolgun yapacağından tarifteki şeker miktarını azaltabilirsiniz.

Kremalı petibör bisküvi süte batırılır mı?

Evet, kremalı petibör bisküviyi süte batırabilirsiniz; ancak bisküvi kısa sürede yumuşayıp dağılabilir. Katlı pasta veya kup tatlı hazırlarken süte hızlıca daldırıp çıkarmak, bisküvilerin şeklini korumasına yardımcı olur.

Kremalı petibör bisküvi nasıl saklanır?

Kremalı petibör bisküviyi ambalajı açıldıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; doğrudan güneş ve ısı da kremalı dolgunun yumuşamasına yol açabilir.

Kremalı petibör bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, kremalı petibör bisküvi çayın yanında yenebilir; tatlı dolgusu özellikle şekersiz çayla uyum sağlar. Zaten tatlı olduğu için yanında ayrıca şekerli atıştırmalık sunmak yerine meyve veya sade içecek tercih edebilirsiniz.

Kremalı petibör bisküvi kilo aldırır mı?

Kremalı petibör bisküviyi sık ve büyük miktarlarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü enerji yoğun, lif oranı düşük bir atıştırmalıktır. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli bir öğünün yerine koymamak daha dengeli olur.

Diyabeti olanlar kremalı petibör bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar kremalı petibör bisküviyi porsiyon ve kan şekeri planlarını gözeterek tüketmelidir; içindeki şeker ve rafine karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Kremalı petibör bisküvi kreması sıcak havada erir mi?

Evet, kremalı petibör bisküvinin dolgusu sıcak ortamda yumuşayabilir ve bisküvilerin arasından taşabilir. Paketi güneş alan yerde veya sıcak araçta bırakmayın; kreması belirgin biçimde erimişse dokusu ve yenme kolaylığı değişebilir.

Kremalı petibör bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026