🍝
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı ve enerji yoğun makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 35%
Protein
8.4g
· 18%
Yağ
9.4g
· 47%
Lif
1.5g
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Gibi Besinler
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna kaç kalori?
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Kremalı parmesanlı Bolonez makarnanın glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kremalı parmesanlı Bolonez makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.