Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍄🥣

●Düşük GI

Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?

Kremalı, mantarlı, sıcak çorba

KALORİ

55kcal

45düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.7g

Kremalı Mantar Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.5g

· 38%

Protein

1.8g

· 12%

Yağ

3.2g

· 50%

Lif

0.7g

Kremalı Mantar Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Selenyum

2.2µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Kremalı Mantar Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı Mantar Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı Mantar Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı Mantar Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı Mantar Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kremalı Mantar Çorbası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kremalı Mantar Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı mantar çorbası kaç kalori?

Kremalı mantar çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Kremalı mantar çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu çorbanın glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Beslenme uyumluluğu açısından omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjeni barındırır.

Kremalı Mantar Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.