🍬
Kremalı lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, kremalı dolgulu geleneksel şekerleme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.5g
· 85%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
5.6g
· 13%
Lif
0.4g
Kremalı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
58mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kremalı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Kremalı lokum Gibi Besinler
Kremalı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı lokumun kalorisi ne kadar?
Kremalı lokum 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 84,5 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Kremalı lokum kan şekerini yükseltir mi?
Kremalı lokumun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 84,5 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyona dikkat edilmelidir.
Kremalı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.