Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kremalı kurabiye sandviç Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kremalı kurabiye sandviç (14 g) 67 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kremalı kurabiye sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 14 g
67
KCAL / 14G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Kremalı kurabiye sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kremalı kurabiye sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 2 adet (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 202 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 216 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 56 g | 269 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 70 g | 336 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremalı kurabiye sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı kurabiye sandviç nedir?
Kremalı kurabiye sandviç, iki kurabiye katmanının arasına tatlı bir krema sürülerek hazırlanan bir atıştırmalıktır. Paketli çeşitlerde kurabiyeler ve dolgu, ürüne göre farklı malzemeler içerebilir.
Kremalı kurabiye sandviçin içindeki krema neyden yapılır?
Kremalı kurabiye sandviçin dolgusu genellikle şeker ve yağ içeren tatlı bir kremadır; bazı çeşitlerde süt bileşenleri veya kakao da bulunabilir. İçerik markaya göre değiştiği için tek bir standart dolgu tarifi yoktur.
Kremalı kurabiye sandviç evde nasıl yapılır?
Kremalı kurabiye sandviç evde iki kurabiyenin arasına hazırladığınız koyu kıvamlı kremayı sürerek yapılır. Kurabiyelerin dağılmaması için kremayı kenarlara kadar ince ve eşit yayın; sandviçleri servis etmeden önce kısa süre dinlendirin.
Kremalı kurabiye sandviç neden kremasını dışarı taşırır?
Kremalı kurabiye sandviçin kreması, dolgu fazla konduğunda veya krema çok yumuşak olduğunda kenarlardan taşar. Daha az dolgu kullanıp kurabiyeleri hafifçe bastırın; sıcak ortamda bekletmek de kremayı gevşetebileceğinden servis öncesinde serin tutun.
Kremalı kurabiye sandviç açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kremalı kurabiye sandviçi açtıktan sonra ambalajını kapatıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Üreticinin ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir; nem, kurabiyelerin yumuşamasına ve gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Kremalı kurabiye sandviç dondurulabilir mi?
Evet, kremalı kurabiye sandviç dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kurabiyenin dokusu değişebilir veya krema yumuşayabilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürerek ani ısı değişimini önleyin.
Kremalı kurabiye sandviç çayla yenir mi?
Evet, kremalı kurabiye sandviç çayın yanında yenebilir; tatlı dolgusu özellikle sade çayla iyi gider. Kurabiyeyi çaya batıracaksanız kısa süre tutun, çünkü krema ıslandığında kurabiyeler kolayca dağılabilir.
Kremalı kurabiye sandviç sütle yenir mi?
Evet, kremalı kurabiye sandviç sütle yenebilir; kurabiyeyi süte kısa süre batırmak onu yumuşatır. Uzun süre bekletmek sandviçin parçalanmasına neden olabilir, bu nedenle her lokmayı yemeden hemen önce batırın.
Kremalı kurabiye sandviç buzdolabında saklanmalı mı?
Kremalı kurabiye sandviç için buzdolabı her zaman gerekli değildir; ambalajda farklı bir talimat yoksa serin ve kuru yerde saklamak kurabiyenin gevrekliğini korumaya yardımcı olur. Ev yapımı, sütlü ve çabuk bozulan dolgular kullanıldıysa buzdolabında tutun.
Kremalı kurabiye sandviçten kolay bir tatlı yapılır mı?
Evet, kremalı kurabiye sandviçi ufalayıp katmanlı tatlılarda taban veya ara kat olarak kullanabilirsiniz. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla birleştirip kalıba bastırın ya da puding ve meyveyle bardaklarda kat kat dizin.
Kremalı kurabiye sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
E Vitamini
0.17mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
45mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.34mg · 2% GDV
Selenyum
0.91µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Kremalı kurabiye sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı kurabiye sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (14 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı kurabiye sandviç Nedir?
Kremalı kurabiye sandviç, iki ince, çıtır kurabiyenin arasına tatlı ve yumuşak bir krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Farklı bisküvi ve krema çeşitleriyle satılır; küçük boyu tek seferde yenebilecek pratik bir tatlıdır.
Kremanın yumuşaklığı kurabiyenin kıtır dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Porsiyon küçük olsa da oldukça tatlı ve enerji yoğundur; 100 gramında 480 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Kremalı kurabiye sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı kurabiye sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı kurabiye sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı kurabiye sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı kurabiye sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Kremalı kurabiye sandviç ile Karşılaştır
Kremalı kurabiye sandviç Gibi Besinler
Kremalı kurabiye sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.