Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kremalı kornet dondurma Kaç Kalori?
Şekerli, süt bazlı dondurma ve gofret kornet kombinasyonu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kremalı kornet dondurma (75 g) 5 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kremalı kornet dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
5
KCAL / 75G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
Kremalı kornet dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 4.57 g | 23% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 69 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kremalı kornet dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 5 kcal |
| ½ adet (yarım) | 38 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 85 g | 6 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 150 g | 11 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremalı kornet dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı kornet dondurma nedir?
Kremalı kornet dondurma, sütlü dondurmanın yenilebilir gofret külah içinde sunulduğu bir tatlıdır. Külahı çıtır, içindeki dondurma ise kremalı ve soğuktur; ürünlerin kaplaması ve ek malzemeleri markaya göre değişebilir.
Kremalı kornet dondurma evde nasıl yapılır?
Kremalı kornet dondurma, hazır gofret külah ve ev yapımı ya da hazır dondurmayla hazırlanabilir. Külahı servis etmeden hemen önce doldurun; önceden doldurmak gofretin nemlenip yumuşamasına yol açar.
Kremalı kornet dondurmanın külahı neden yumuşar?
Kremalı kornet dondurmanın külahı, dondurmadaki nem gofrete geçtiği için yumuşar. Külah doldurulduktan sonra bekledikçe bu durum artar; daha çıtır kalması için dondurmayı servis anında külaha koyun.
Kremalı kornet dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Kremalı kornet dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve sabit soğukta saklayın. Sıcaklığın sık değişmesi dondurmanın dokusunu bozabilir; külahın çıtırlığı da ambalajın hava ve neme karşı korumasına bağlıdır.
Eriyen kremalı kornet dondurma tekrar dondurulur mu?
Kremalı kornet dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak hem dokusunu bozabilir hem de güvenliğini riske atabilir; yalnızca soğuk kalmış ve hafif yumuşamış ürün için ambalaj talimatlarını izleyin.
Kremalı kornet dondurmanın külahı neyden yapılır?
Kremalı kornet dondurmanın külahı genellikle un, şeker ve yağla yapılan ince, gevrek gofretten oluşur. Tarif ve içerik ürüne göre değişir; külahın yumuşak değil çıtır olması, dondurmayla temas süresini kısa tutmayı gerektirir.
Kremalı kornet dondurmanın külahı neden çatlar?
Kremalı kornet dondurmanın külahı, ince ve kırılgan gofret yapısı nedeniyle kolayca çatlayabilir. Dondurucudan çıkarırken sıkıştırmamak ve külahı sertçe bir yüzeye vurmamak kırılmayı azaltır; çatlak külah erimeyi de hızlandırabilir.
Kremalı kornet dondurma neden külahın dibinden akar?
Kremalı kornet dondurma, eriyen dondurma külahın dar ucuna ulaştığında dibinden akabilir. Dondurma erimeden tüketmek ve külahı dik tutmak işe yarar; külahın ucundaki küçük bir çikolata kaplaması varsa akışı yavaşlatabilir.
Kremalı kornet dondurma ile kapta satılan dondurma arasındaki fark nedir?
Kremalı kornet dondurma, külahıyla birlikte yenir; kapta satılan dondurma ise genellikle kaşıkla servis edilir. Kornetin gofreti dondurmanın yanında çıtır bir unsur sağlar, ancak erimeye başlayınca külah yumuşayabilir.
Kremalı kornet dondurma boğaz ağrısına neden olur mu?
Hayır, kremalı kornet dondurma tek başına boğaz enfeksiyonuna neden olmaz. Çok soğuk olması bazı kişilerde boğazda geçici rahatsızlık hissi yaratabilir; ağrı sürüyorsa dondurmayı suçlamak yerine belirtileri değerlendirmek gerekir.
Kremalı kornet dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
71.25µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
79mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
6.75µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
139mg · 4% GDV
Sodyum
69mg · 3% GDV
Kremalı kornet dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı kornet dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı kornet dondurma Nedir?
Kremalı kornet dondurma, sütlü ve yumuşak kıvamlı dondurmanın gevrek bir külah içinde sunulan hâlidir. Külah dondurma dünyada yaygınlaşmış olsa da Türkiye’de özellikle yazın dondurmacılardan ve büfelerden alınan tanıdık bir atıştırmalıktır.
Külahın çıtırtısı, tatlı ve serin dondurmayla hoş bir karşıtlık oluşturur; yürürken ya da sahilde yenir, bazen çay yanında tatlı niyetine tercih edilir. Şeker ve süt ürünleri ağırlıklı bir tatlı olduğundan küçük bir porsiyon ara sıra keyif için uygundur. Daha ferah bir seçenek isterseniz yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kremalı kornet dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı kornet dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı kornet dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı kornet dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı kornet dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kremalı kornet dondurma ile Karşılaştır
Kremalı kornet dondurma Gibi Besinler
Kremalı kornet dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.