🍩
Kremalı donut Kaç Kalori?
Kremalı, tatlı, kızarmış hamur, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 52%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
16g
· 43%
Lif
1.2g
Kremalı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Kremalı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Kremalı donut Gibi Besinler
Kremalı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı donut kaç kalori?
Kremalı donutun 100 gramı 340 kaloridir. 100 gramında 16 g yağ ve 44 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Kremalı donutun glisemik indeksi 76'dır; bu değer yüksek kabul edilir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Kremalı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.