EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Altın rengi, ufalanan hamur tabanlı yuvarlak pastanın üzerinde pürüzsüz koyu çikolatalı krema, yumuşak beyaz çırpılmış krema ve serpiştirilmiş çikolata parçaları görülüyor.

Kremalı çikolatalı turta Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, kremalı çikolatalı tatlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

185mg

LİF · 100 G

2.3g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Kremalı çikolatalı turta (120 g) 432 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 49.4 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 24.1 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kremalı çikolatalı turta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g

432

KCAL / 120G

Karbonhidrat

49.4g

· 18% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%

Kremalı çikolatalı turta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori432 kcal
Yağ24.1 g31%
Doymuş yağ13.44 g67%
Trans yağ0.36 g
Sodyum252 mg11%
Karbonhidrat49.4 g18%
Lif2.8 g10%
Protein5.8 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Kremalı çikolatalı turta Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)120 g432 kcal
1 adet (küçük)60 g216 kcal
1 dilim (ince)80 g288 kcal
100 g100 g360 kcal
1 adet (orta)100 g360 kcal
1 su bardağı (küp doğranmış)140 g504 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g540 kcal
1 dilim (kalın)160 g576 kcal
1 adet (büyük)180 g648 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kremalı çikolatalı turta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı çikolatalı turta nasıl yapılır?

Kremalı çikolatalı turta, pişmiş veya hazır bir tart tabanının çikolatalı muhallebiyle doldurulup soğutulmasıyla yapılır. Üzerine servis öncesinde krem şanti eklenir; tabanın ve dolgunun tamamen soğuması dilimlerin düzgün çıkmasına yardımcı olur.

Kremalı çikolatalı turtanın içinde neler olur?

Kremalı çikolatalı turta genellikle unlu tart tabanı, süt veya krema, çikolata, yumurta sarısı, şeker ve nişastayla hazırlanan bir dolgu içerir. Tarifine göre kakao, tereyağı ve üzerine sıkılan krem şanti de kullanılır.

Kremalı çikolatalı turta ile çikolatalı tart arasındaki fark nedir?

Kremalı çikolatalı turta genellikle pişmiş tabana sonradan eklenen yumuşak, puding kıvamında çikolatalı dolguyla hazırlanır. Çikolatalı tartta ise dolgu çoğunlukla daha yoğun bir ganajdır ve bazı tariflerde tabanla birlikte fırınlanır.

Kremalı çikolatalı turta neden cıvık kalır?

Kremalı çikolatalı turta çoğunlukla dolgu yeterince pişmediğinde ya da buzdolabında yeterince soğutulmadığında cıvık kalır. Muhallebi koyulaşana kadar pişirin, turtayı kapatıp soğutun ve kesmeden önce dolgunun tamamen oturmasını bekleyin.

Kremalı çikolatalı turta için taban nasıl hazırlanır?

Kremalı çikolatalı turta için unlu tart hamuru ya da ezilmiş bisküvi ve tereyağıyla hazırlanan taban kullanılabilir. Hamur tabanını dolgu eklemeden önce pişirip soğutun; bisküvili tabanı ise buzdolabında sertleşene kadar dinlendirin.

Kremalı çikolatalı turta buzdolabında kaç gün saklanır?

Kremalı çikolatalı turta buzdolabında, üzeri kapalı olarak yaklaşık 3 gün saklanabilir. Krema ve sütlü dolgu oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; servis sırasında yalnızca yenilecek miktarı çıkarıp kalanını yeniden soğutun.

Kremalı çikolatalı turta dondurulur mu?

Kremalı çikolatalı turta dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremalı dolgunun dokusu biraz değişebilir. En iyi sonuç için krem şantiyi eklemeden dondurun, buzdolabında yavaşça çözdürün ve servis etmeden önce üzerine taze krema koyun.

Kremalı çikolatalı turta bir gün önceden hazırlanır mı?

Evet, kremalı çikolatalı turta bir gün önceden hazırlanabilir; soğudukça dolgusu daha iyi oturur. Üzerini kapatıp buzdolabında bekletin ve krem şanti ya da çikolata rendesi gibi süslemeleri servis günü ekleyin.

Kremalı çikolatalı turta nasıl düzgün dilimlenir?

Kremalı çikolatalı turta, dolgusu iyice soğuyup sertleştikten sonra daha düzgün dilimlenir. Keskin bir bıçağı sıcak suya batırıp kuruladıktan sonra her dilimde temizleyin; böylece krema ve çikolata katları dağılmaz.

Kremalı çikolatalı turta daha hafif nasıl hazırlanır?

Kremalı çikolatalı turta daha hafif bir tat için daha ince tabanla, daha az şekerli dolgu ve daha az krem şantiyle hazırlanabilir. Çikolata lezzetini korumak için şekeri azaltırken dolguyu koyulaştıran malzemelerin oranını değiştirmeyin.

Kremalı çikolatalı turta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

144µg · 16% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

B2

0.17mg · 13% GDV

Biotin

2.52µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

0.19mg · 21% GDV

Fosfor

134mg · 19% GDV

Demir

2.28mg · 13% GDV

Selenyum

6.96µg · 13% GDV

Sodyum

252mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

222mg · 7% GDV

Kremalı çikolatalı turta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı çikolatalı turta Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (120 g) için alınan 432 kaloriyi harcamak:

🚶

107dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kremalı çikolatalı turta Nedir?

Kremalı çikolatalı turta, kıtır bir hamur tabanının çikolatalı krema ya da puding benzeri bir dolguyla buluştuğu, üzeri çoğu zaman ayrıca kremayla tamamlanan bir tatlıdır. Tarifler değişse de temelinde hamur işi taban ve yoğun çikolata lezzeti vardır; kekten farklı olarak dilimlenerek sunulur.

Soğuk servis edildiğinde dolgusu daha düzgün kesilir ve yumuşak, kremsi dokusu öne çıkar. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, misafirlikte ve kutlamalarda ikram edebilirsiniz. Şeker ve yağ bakımından zengin, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir tatlıdır. Daha küçük bir dilim tercih etmek ya da yanında sade kahve sunmak, yoğunluğunu dengelemeye yardımcı olur.

Kremalı çikolatalı turta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kremalı çikolatalı turta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı çikolatalı turta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kremalı çikolatalı turta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı çikolatalı turta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.44g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Kremalı çikolatalı turta ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Kremalı çikolatalı turta vs Güllü lokum100 g'da 30 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Kremalı çikolatalı turta vs Karamel sos100 g'da 40 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Kremalı çikolatalı turta vs Bitter Çikolata100 g'da 180 kalori az
→
🍫vs🍮
Kremalı çikolatalı turta vs Höşmerim100 g'da 40 kalori fazla
→

Kremalı çikolatalı turta Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kremalı çikolatalı turta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.