Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren kremalı makarna
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti (250 g) 483 kaloridir. 100 gramında 193 kalori vardır. İçinde 57.8 g karbonhidrat, 18.5 g protein, 20.3 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 45 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %82'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
483
KCAL / 250G
Karbonhidrat
57.8g
· 21% GDV
Protein
18.5g
· 37% GDV
Yağ
20.3g
· 26% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 15% · Yağ 38%
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 483 kcal | |
| Yağ | 20.3 g | 26% |
| Doymuş yağ | 9.05 g | 45% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 963 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 57.8 g | 21% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 18.5 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 483 kcal |
| 100 g | 100 g | 193 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 290 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 347 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 425 kcal |
| 1 paket (orta) | 300 g | 579 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 676 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 450 g | 869 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 193 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti nasıl yapılır?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti, kızartılmış bacon, mısır ve krema sosuyla hazırlanır. Spagettiyi diri kalacak şekilde haşlayın; baconı tavada kızartıp mısırı ve kremayı ekleyin, ardından makarnayla karıştırın.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin içine hangi malzemeler konur?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin temel malzemeleri spagetti, bacon, mısır ve kremadır. Soğan, karabiber veya rendelenmiş peynir de eklenebilir; tuzu en son ayarlayın, çünkü bacon ve peynir yemeği zaten tuzlandırabilir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettide bacon yerine pastırma kullanılır mı?
Evet, kremalı baconlı ve mısırlı spagettide bacon yerine pastırma kullanabilirsiniz. Pastırmayı kısa süre tavada ısıtın; bacon kadar uzun kızartmayın, yoksa kuruyup sertleşebilir. Pastırma tuzlu olduğundan sosa tuz eklemeden önce tadına bakın.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettide krema yerine ne kullanılabilir?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettide krema yerine süt ve az miktarda unla hazırlanan koyu bir sos kullanabilirsiniz. Daha yoğun bir sonuç için labne de eklenebilir; sosu düşük ateşte ısıtıp kesilmemesi için sürekli karıştırın.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettiye konserve mısır eklenir mi?
Evet, kremalı baconlı ve mısırlı spagettiye konserve mısır eklenir. Önce mısırın suyunu süzün, sonra tavada baconla birlikte ısıtıp kremalı sosa katın. Dondurulmuş mısırı da çözdürmeden tavaya ekleyebilirsiniz.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin sosu neden kesilir?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin sosu genellikle çok yüksek ateşte ısıtıldığında kesilir. Kremayı bacon ve mısıra ekledikten sonra ocağı kısın; makarnayı sosla birleştirirken karıştırın ve sosu fokur fokur kaynatmayın.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti için spagetti nasıl haşlanmalı?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti için spagettiyi hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Makarnayı süzdükten sonra durulamayın; yüzeyindeki nişasta kremalı sosun makarnaya tutunmasına yardımcı olur. Sos çok koyuysa haşlama suyundan biraz ekleyin.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin yanına ne gider?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagettinin yanına limonlu yeşil salata veya hafifçe sotelenmiş sebzeler iyi gider. Bacon ve krema zengin bir tat verdiğinden, ferah ve sade eşlikçiler öğünü dengeler; ayrıca sarımsaklı ekmek tercih edilebilir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artan kremalı baconlı ve mısırlı spagettiyi soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Isıtırken tavaya az miktarda süt veya su ekleyip kısık ateşte karıştırın; krema sosu yeniden yumuşar.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti dondurulur mu?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krema sosunun dokusu ayrışabilir ve makarna yumuşayabilir. En iyi sonuç için yemeği hava almayan bir kapta dondurun; çözdürdükten sonra tavada kısık ateşte karıştırarak ısıtın.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B3
4.75mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
963mg · 42% GDV
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
428mg · 13% GDV
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 483 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Nedir?
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti, haşlanmış spagettinin kremalı bir sos, bacon ve mısırla buluşturulduğu pratik bir makarna yemeğidir. Klasik bir İtalyan tarifi sayılmaz; kremalı makarna çeşitlerinden esinlenen, evde kolayca uyarlanabilen modern bir birleşimdir.
Sosun yumuşak ve yoğun dokusuna mısırın hafif tatlılığı, baconın tuzlu ve isli lezzeti eşlik eder. Türkiye’de ana öğünde sıcak servis edebilir, yanına yeşil salata koyarak tabağı dengeleyebilirsiniz. Makarna karbonhidrat sağlarken krema ve bacon yemeğe protein, süt ürünü de kalsiyum katkısı verir. Daha hafif bir sonuç için kremayı azaltıp mısırı ve sebzeleri artırabilirsiniz.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.07g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti ile Karşılaştır
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti Gibi Besinler
Kremalı baconlı ve mısırlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.