🧀
Tam yağlı krem peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, kremsi, zengin peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34g
· 88%
Lif
0g
Porsiyona Göre Kalori
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
107mg · 15% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Benzer Besinler
Tam yağlı krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.