🍮
Krem Karamel Kaç Kalori?
Klasik sütlü tatlı, yumurta ve karamel ile yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 65%
Protein
3.5g
· 11%
Yağ
3.5g
· 24%
Lif
0g
Krem Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Krem Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Krem Karamel Gibi Besinler
Krem Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem karamel kaç kalori içerir?
Krem karamelin 100 gramı 130 kalori içerir.
Krem karamelin protein miktarı nedir?
100 gram krem karamelde 3,5 gram protein bulunur.
Krem karamel karbonhidrat oranı yüksek mi?
Krem karamelin 100 gramında 21 gram karbonhidrat vardır. Aynı miktarda 3,5 gram protein ve 3,5 gram yağ bulunur.
Krem karamelde ne kadar yağ vardır?
100 gram krem karamel 3,5 gram yağ içerir.
Krem karamel lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin bilgilerine göre krem karamelin 100 gramında 0 gram lif vardır.
Krem karamelin glisemik indeksi kaçtır?
Krem karamelin glisemik indeksi 35'tir.
Krem karamel diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı hedeflenen kalori ve karbonhidrat planına göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 130 kalori ve 21 gram karbonhidrat içerir.
Krem karamel vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre krem karamel vejetaryen beslenmeye uygundur.
Krem karamelde hangi alerjenler bulunur?
Krem karamel yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Krem karamel işlenmiş bir tatlı mı?
Evet, krem karamel işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Krem Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.