Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Krem brüle aromalı zefir Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, aromalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Krem brüle aromalı zefir (40 g) 132 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 31.6 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Krem brüle aromalı zefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 40 g
132
KCAL / 40G
Karbonhidrat
31.6g
· 11% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Krem brüle aromalı zefir besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 31.6 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Krem brüle aromalı zefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 40 g | 132 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 165 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 264 kcal |
| ½ paket (yarım) | 90 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 594 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Krem brüle aromalı zefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem brüle aromalı zefir nedir, tadı nasıldır?
Krem brüle aromalı zefir, hafif ve gözenekli dokulu, tatlı bir zefir çeşididir. Aroması genellikle kremamsı tatlılıkla karamelize şeker çağrışımı verir; gerçek tadı kullanılan ürüne göre değişebilir.
Krem brüle aromalı zefirin içinde gerçek krem brüle var mı?
Hayır, adındaki ifade tek başına gerçek krem brüle veya muhallebi içerdiğini göstermez. Genellikle bu tatlıyı andıran bir aroma anlatır; sütlü ya da yumurtalı içerik olup olmadığını öğrenmek için ürünün içindekiler listesine bakın.
Krem brüle aromalı zefir ile klasik marshmallow arasındaki fark nedir?
Krem brüle aromalı zefir, belirgin bir tat aromasıyla klasik marshmallowdan ayrılır. Zefir genellikle daha hafif ve havadar hissedilir; marshmallow ise çoğunlukla daha esnek ve çiğnenebilir olur. Ürünün dokusu tarife göre farklılık gösterebilir.
Krem brüle aromalı zefir nasıl saklanır?
Krem brüle aromalı zefiri ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem zefiri yapışkanlaştırabilir, açıkta bırakmak ise kurumasına yol açabilir; açılmış paketin üzerindeki saklama talimatını da izleyin.
Krem brüle aromalı zefir ateşte veya tavada kızartılır mı?
Evet, krem brüle aromalı zefir kısa süre ve kontrollü biçimde kızartılabilir. Şekerli yüzeyi hızla kararabileceğinden ateşe değdirmeden ısıtın ve eriyip yumuşadığında alın; sıcak içi yakabilir.
Krem brüle aromalı zefir sıcak çikolataya konur mu?
Evet, krem brüle aromalı zefiri sıcak çikolatanın üzerine koyabilirsiniz. Isıyla yumuşayıp kısmen erir ve içeceği tatlandırır; çok sıcak içecekte tamamen erimesini istemiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin.
Krem brüle aromalı zefir pasta ve tatlılarda nasıl kullanılır?
Krem brüle aromalı zefiri pasta süslemesinde, kek yanında veya tatlı kaselerinin üstünde kullanabilirsiniz. Isıtıldığında formunu kaybedebileceği için süs olarak ekleyecekseniz servis öncesinde yerleştirin.
Diyabeti olanlar krem brüle aromalı zefir yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar krem brüle aromalı zefiri kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çocuklar krem brüle aromalı zefir yiyebilir mi?
Evet, çocuklar krem brüle aromalı zefiri ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şekerli ve yapışkan yapısı nedeniyle sonrasında dişleri fırçalamak veya ağzı suyla çalkalamak iyi bir alışkanlıktır.
Krem brüle aromalı zefir dondurulur mu?
Evet, krem brüle aromalı zefiri hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdüğünde dokusu ilk hâlinden daha yumuşak veya yapışkan olabilir; kullanmadan önce oda sıcaklığında bekletin ve tekrar tekrar dondurup çözmeyin.
Krem brüle aromalı zefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.08µg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Selenyum
0.16µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Krem brüle aromalı zefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem brüle aromalı zefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (40 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Krem brüle aromalı zefir Nedir?
Krem brüle aromalı zefir, Rusya ve Doğu Avrupa’da bilinen, marshmallow’u andıran ama genellikle meyve püresi, şeker ve yumurta akıyla hazırlanan hafif, köpüksü bir şekerlemedir. Bu çeşitte krem brüle tatlısını çağrıştıran vanilyalı, karamelsi bir aroma öne çıkar; tarif ve doku markaya göre değişebilir.
Yumuşak, gözenekli yapısı ve belirgin tatlılığıyla kahvenin ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; tatlı tabağına da eklenebilir. Şeker oranı yüksek, yağ oranı düşük bir üründür: 100 gramında 79 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için bir parçayı sade kahveyle veya meyveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Krem brüle aromalı zefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Krem brüle aromalı zefir İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem brüle aromalı zefir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Krem brüle aromalı zefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem brüle aromalı zefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Krem brüle aromalı zefir ile Karşılaştır
Krem brüle aromalı zefir Gibi Besinler
Krem brüle aromalı zefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.