EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce ayaklı, şeffaf bir kokteyl kadehinde gül pembesi, berrak bir içecek bulunuyor; kenarına ince bir portakal kabuğu kıvrımı iliştirilmiş.

Kozmopolitan kokteyl Kaç Kalori?

Votka, portakal likörü, kızılcık suyu ve lime ile yapılan popüler kokteyl.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

10mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Kozmopolitan kokteyl (150 g) 165 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kozmopolitan kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g

165

KCAL / 150G

Karbonhidrat

13.1g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kozmopolitan kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum3 mg0%
Karbonhidrat13.1 g5%
Lif0.2 g1%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Kozmopolitan kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)150 g165 kcal
100 g100 g110 kcal
1 porsiyon (çok küçük)100 g110 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g132 kcal
1 adet (orta)150 g165 kcal
1 su bardağı (orta)180 g198 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g220 kcal
1 porsiyon (kocaman)250 g275 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kozmopolitan kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kozmopolitan kokteylin içinde ne var?

Kozmopolitan kokteyl votka, portakal likörü, kızılcık suyu ve lime suyuyla hazırlanır. Genellikle malzemeler buzla çalkalanır ve süzülerek servis edilir; tariflerdeki oranlar değişebilir.

Kozmopolitan kokteyl nasıl yapılır?

Kozmopolitan kokteyl, votka, portakal likörü, kızılcık suyu ve lime suyunu buzla birlikte çalkalayarak yapılır. Karışımı soğutulmuş bir kokteyl kadehine süzün; lime dilimi veya portakal kabuğuyla süsleyebilirsiniz.

Kozmopolitan kokteyl hangi votkayla yapılır?

Kozmopolitan kokteyl genellikle sade, aromasız votkayla yapılır; böylece kızılcık, lime ve portakal likörünün aromaları öne çıkar. Narenciye aromalı votka da kullanılabilir, ancak içeceğin tadını belirgin biçimde değiştirir.

Kozmopolitan kokteyl ile martini arasındaki fark nedir?

Kozmopolitan kokteyl, votka ve portakal likörüne ek olarak kızılcık ve lime suyu içerir; bu yüzden meyvemsi ve ekşidir. Martini ise genellikle cin veya votka ile vermut kullanılarak hazırlanır ve kızılcık suyu içermez.

Kozmopolitan kokteylin kökeni neresi?

Kozmopolitan kokteylin tek ve kesin olarak kabul edilmiş bir çıkış hikâyesi yoktur. Benzer tarifler 20. yüzyılın sonlarında ABD’de popülerleşmiş, votka, portakal likörü, kızılcık ve lime içeren modern biçimiyle geniş kitlelerce tanınmıştır.

Kozmopolitan kokteyl neden pembe renklidir?

Kozmopolitan kokteyl pembe rengini çoğunlukla kızılcık suyundan alır. Kullanılan meyve suyunun türü ve miktarı rengin açıklığını değiştirebilir; portakal likörü tek başına bu pembe tonu vermez.

Kozmopolitan kokteyl ne kadar alkol içerir?

Kozmopolitan kokteyl alkollü bir içecektir; alkol miktarı kullanılan votka ve likörün oranına ve tarifin ölçülerine bağlıdır. Standart bir oran yoktur, bu nedenle özellikle dışarıda sipariş verirken içeceğin kuvvetini varsaymayın.

Kozmopolitan kokteyl hangi bardakta servis edilir?

Kozmopolitan kokteyl genellikle soğutulmuş, ayaklı kokteyl kadehinde servis edilir. Karıştırıldıktan sonra buz parçaları içeceğe geçmesin diye süzülür; süsleme için ince bir lime dilimi veya portakal kabuğu kullanılabilir.

Kozmopolitan kokteyl önceden hazırlanabilir mi?

Evet, Kozmopolitan kokteylin votka, portakal likörü, kızılcık suyu ve lime suyu içeren karışımını servis öncesinde hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Buzu bardağa koymadan önce ekleyin; böylece karışım sulanmaz.

Kozmopolitan kokteylin yanında ne yenir?

Kozmopolitan kokteylin yanında tuzlu atıştırmalıklar, zeytin veya hafif kanepeler iyi gider. Kızılcık ve lime’ın ekşi-meyvemsi tadı, çok tatlı yiyeceklerden ziyade tuzlu ve sade eşlikçilerle dengelenir.

Kozmopolitan kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

3.75mg · 4% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

E Vitamini

0.15mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

15mg · 0% GDV

Fosfor

3mg · 0% GDV

Sodyum

3mg · 0% GDV

Kozmopolitan kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kozmopolitan kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kozmopolitan kokteyl Nedir?

Votka, portakal likörü, kızılcık suyu ve lime suyuyla hazırlanan kozmopolitan kokteyl, ABD’de ortaya çıkmış, özellikle New York’la özdeşleşmiş bir kokteyldir. Genellikle iyice soğutulup martini kadehinde, süslemesiz ya da ince bir portakal kabuğuyla servis edilir.

Ekşi, meyvemsi ve hafif tatlı dengesiyle yemek öncesinde veya arkadaş buluşmalarında tercih edilir; Türkiye’de kokteyl barlarında genellikle küçük atıştırmalıklarla sunulur. Besin değerinin çoğu meyve suyu ve likörden gelen karbonhidratlardan oluşur; tabloda 100 g için 110 kcal verilir. Daha az tatlı bir tat isterseniz şurubu artırmadan hazırlatabilir, yanında tuzlu mezeler tercih edebilirsiniz.

Kozmopolitan kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kozmopolitan kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kozmopolitan kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kozmopolitan kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kozmopolitan kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kozmopolitan kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Kozmopolitan kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 103 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Kozmopolitan kokteyl vs Ayran100 g'da 73 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Kozmopolitan kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 90 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Kozmopolitan kokteyl vs Çay100 g'da 109 kalori fazla
→

Kozmopolitan kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kozmopolitan kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.