🍫
Kozalak tatlısı Kaç Kalori?
Mısır gevreği, çikolata ve fındıkla yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kozalak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 52%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22g
· 43%
Lif
3.5g
Kozalak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kozalak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kozalak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kozalak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kozalak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kozalak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Kozalak tatlısı Gibi Besinler
Kozalak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kozalak tatlısı kaç kalori?
Kozalak tatlısı 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Kozalak tatlısı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kozalak tatlısı vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Kozalak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.