🍰
Kozalak pasta Kaç Kalori?
Şeker ve rafine un içeren tatlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kozalak pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.2g
· 58%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
15.6g
· 37%
Lif
1.2g
Kozalak pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Kozalak pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kozalak pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kozalak pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kozalak pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kozalak pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Kozalak pasta Gibi Besinler
Kozalak pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kozalak pasta kaç kalori içerir?
Kozalak pasta 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56.2 g karbonhidrat, 15.6 g yağ ve 4.8 g protein bulunur.
Kozalak pasta diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kozalak pastanın glisemik indeksi 68’dir, bu da glisemik etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt içerir.
Kozalak pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.