Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Koyu Rocher çikolata Kaç Kalori?

Fındıklı, bitter çikolata kaplı şekerleme

KALORİ

595kcal

28düşük

POTASYUM

410mg

LİF

7.8g

Koyu Rocher çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

595

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.5g

· 31%

Protein

8.2g

· 5%

Yağ

42.1g

· 64%

Lif

7.8g

Koyu Rocher çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

0.16mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Koyu Rocher çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Koyu Rocher çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Koyu Rocher çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Koyu Rocher çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Koyu Rocher çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Koyu Rocher çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Koyu Rocher çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Koyu Rocher çikolata kaç kalori?

Koyu Rocher çikolata 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ miktarı 42,1 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Koyu Rocher çikolata diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 28’dir ve glütensiz, vejetaryen ile omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 46,5 g karbonhidrat bulunur ve ürün ultra işlenmiştir; ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir.

Koyu Rocher çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.