🍪
Köylü kurabiyesi Kaç Kalori?
Geleneksel, yoğun dokulu, hafif tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köylü kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 54%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
20.1g
· 39%
Lif
2.1g
Köylü kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Köylü kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köylü kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köylü kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köylü kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köylü kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Köylü kurabiyesi Gibi Besinler
Köylü kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köylü kurabiyesi kaç kalori?
Köylü kurabiyesi 100 gramında 468 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.
Köylü kurabiyesi diyette yenir mi?
Köylü kurabiyesi 100 gramda 468 kalori ve 63,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Köylü kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.