🍬
Köy helvası Kaç Kalori?
Tahin bazlı, enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köy helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 39%
Protein
12.6g
· 10%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
4.8g
Köy helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Köy helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köy helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köy helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köy helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köy helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Köy helvası Gibi Besinler
Köy helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köy helvası kaç kalori?
Köy helvası 100 gramında 515 kalori içerir. Yağ oranı 29,7 g, karbonhidrat miktarı ise 49,8 g'dır.
Köy helvası vegan mı ve susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Köy helvası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Köy helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.