Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Koskrem (Çikolatalı) Kaç Kalori?
Çikolatalı dondurma, şekerli ve sütlü tatlı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Koskrem (Çikolatalı) (60 g) 126 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Koskrem (Çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
126
KCAL / 60G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Koskrem (Çikolatalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Koskrem (Çikolatalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 252 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Koskrem (Çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koskrem çikolatalı dondurma mıdır?
Evet, Koskrem çikolatalı, çikolatalı dondurma türünde, tatlı ve kremamsı bir üründür. Dondurulmuş tatlı olarak servis edilir; oda sıcaklığında bekletmek kıvamını hızla yumuşatır.
Koskrem çikolatalı nasıl saklanır?
Koskrem çikolatalıyı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun; böylece erime ve yeniden donmaya bağlı buzlanma azalır.
Koskrem çikolatalı eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Koskrem çikolatalıyı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donunca dokusu bozulabilir; uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından da tüketmeyin.
Koskrem çikolatalı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılan Koskrem çikolatalı, ambalajı sıkıca kapatılıp dondurucuda tutulmalıdır. Ürüne özgü son tüketim süresi ambalajında belirtilir; dondurucu dışında uzun süre beklemiş veya tekrar tekrar erimiş ürünü tüketmeyin.
Koskrem çikolatalı gerçek çikolata içeriyor mu?
Koskrem çikolatalının çikolata aromalı olması, içinde mutlaka kakao kitlesi ya da gerçek çikolata parçaları bulunduğunu göstermez. Kullanılan kakao ve çikolata bileşenleri ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.
Koskrem çikolatalı servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, Koskrem çikolatalıyı servis etmeden önce kısa süre yumuşatmak kaşıkla almayı kolaylaştırır. Erimesine fırsat vermeyin; yumuşamış ürünü tekrar dondurucuya koymak kıvamını olumsuz etkileyebilir.
Koskrem çikolatalı ev yapımı çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Koskrem çikolatalı hazır, paketli bir üründür; ev yapımı dondurmada ise tarifteki süt, krema, şeker ve kakao miktarını siz belirlersiniz. Bu nedenle lezzet, kıvam ve içerik iki üründe aynı olmayabilir.
Koskrem çikolatalı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Koskrem çikolatalı yiyebilir; ancak tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla sunmak ve günlük beslenmede diğer yiyeceklerin yerini almamasına dikkat etmek uygundur. Küçük çocuklarda erimeyen sert parçalar varsa vermeyin.
Koskrem çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Koskrem çikolatalıyı kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; şekerli bir tatlı olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı konusunda doktor veya diyetisyene danışın.
Koskrem çikolatalı kilo aldırır mı?
Koskrem çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak ara sıra ve ölçülü tüketmek, dengeli bir beslenme düzenine daha kolay uyar.
Koskrem (Çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Koskrem (Çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koskrem (Çikolatalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Koskrem (Çikolatalı) Nedir?
Koskrem (Çikolatalı), çikolata aromalı, tatlı ve kremamsı bir dondurmadır. Tek başına yenebilen bu hazır tatlı, özellikle sıcak günlerde serinletici bir seçenek olarak tercih edilir.
Dokusu yumuşak ve pürüzsüz, tadı belirgin biçimde tatlıdır; ara öğünde ya da yemekten sonra servis edebilirsiniz. Çay veya kahvenin yanında küçük bir porsiyon iyi gider. 100 gramında 27 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunur; bu nedenle daha hafif bir tatlı arıyorsanız porsiyonu küçük tutup taze meyveyle sunabilirsiniz.
Koskrem (Çikolatalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Koskrem (Çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koskrem (Çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koskrem (Çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koskrem (Çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Koskrem (Çikolatalı) ile Karşılaştır
Koskrem (Çikolatalı) Gibi Besinler
Koskrem (Çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.