🍬
Fıstıklı Kos helva Kaç Kalori?
Pekmez ve tahin bazlı, fıstıklı tatlı helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Kos helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 35%
Protein
12.6g
· 9%
Yağ
33.4g
· 56%
Lif
4.8g
Fıstıklı Kos helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
515mg · 74% GDV
Magnezyum
205mg · 49% GDV
Fıstıklı Kos helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Kos helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Kos helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Kos helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Kos helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.4g
Omega 6:3 oranı 52.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.9:1).
Fıstıklı Kos helva Gibi Besinler
Fıstıklı Kos helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Kos helva kaç kalori?
Fıstıklı Kos helva 100 gramda 535 kaloridir. Aynı miktarda 33,4 g yağ ve 46,8 g karbonhidrat bulunur.
Fıstıklı Kos helvanın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Fıstıklı Kos helvanın glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve susam ile sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Fıstıklı Kos helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.