Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Koruk aromalı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, mineralli, aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Koruk aromalı maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 70 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Koruk aromalı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Koruk aromalı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Koruk aromalı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 16 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Koruk aromalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koruk aromalı maden suyu nedir?
Koruk aromalı maden suyu, ekşi ve olgunlaşmamış üzüm suyu olan koruğun tadını taşıyan gazlı maden suyudur. Koruk aroması içeceğe ferah, belirgin ekşimsi bir lezzet verir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Koruk aromalı maden suyu nasıl bir tada sahiptir?
Koruk aromalı maden suyu ekşimsi, hafif meyvemsi ve gazlı bir tada sahiptir. Koruk tadı sade maden suyuna göre daha belirgindir; aromanın yoğunluğu markaya ve kullanılan aroma miktarına göre değişir.
Koruk aromalı maden suyu sade maden suyundan nasıl farklıdır?
Koruk aromalı maden suyu, sade maden suyuna koruk tadı eklenmiş hâlidir. İkisi de gazlı olabilir; ancak sade maden suyu koruk aroması taşımaz. Mineral miktarı ve ürün içeriği için markanın etiketindeki bilgilere bakabilirsiniz.
Koruk aromalı maden suyu şeker içerir mi?
Koruk aromalı maden suyunun şeker içerip içermediği ürüne göre değişebilir. Besin değerlerinde belirtilen karbonhidrat miktarı, tek başına eklenmiş şeker miktarını göstermez; satın aldığınız ürünün içindekiler ve besin değerleri etiketini kontrol edin.
Koruk aromalı maden suyu şekerli gazlı içeceklere iyi bir alternatif midir?
Koruk aromalı maden suyu, verdiğiniz besin değerlerine göre düşük kalorili bir gazlı içecek seçeneğidir. Şekerli içeceklerle karşılaştırırken yalnızca aromaya güvenmeyin; ürünün şeker ve tatlandırıcı içerip içermediğini etiketten kontrol edin.
Koruk aromalı maden suyu susuzluğu giderir mi?
Evet, koruk aromalı maden suyu sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak gazlı ve aromalı olduğu için suyun yerini bütünüyle tutması gerekmez; gün içinde susadığınızda sade su içmeyi de sürdürün.
Koruk aromalı maden suyu şişkinlik veya geğirme yapar mı?
Evet, koruk aromalı maden suyundaki gaz bazı kişilerde geğirme ya da şişkinlik yapabilir. Bu durum özellikle hızlı içtiğinizde artabilir; rahatsız oluyorsanız daha yavaş ve daha küçük yudumlarla için.
Koruk aromalı maden suyu yemeklerle birlikte içilir mi?
Evet, koruk aromalı maden suyu yemeklerle birlikte içilebilir. Ekşimsi tadı özellikle yağlı ve baharatlı yemeklerin yanında ferahlatıcı olabilir; gazlı içecekler sizde şişkinlik yapıyorsa miktarını azaltın.
Koruk aromalı maden suyu evde nasıl hazırlanır?
Koruk aromalı maden suyunu evde hazırlamak için soğuk sade maden suyuna az miktarda koruk suyu ekleyip nazikçe karıştırabilirsiniz. Koruk suyu ekşi olduğundan önce az kullanıp tadına bakın; şeker eklemek zorunlu değildir.
Koruk aromalı maden suyu iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, koruk aromalı maden suyu iftarda veya sahurda içilebilir. Gazı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabileceğinden, özellikle sahurda susuzluğu gidermek için sade suyu da tercih edin.
Koruk aromalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Koruk aromalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koruk aromalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Koruk aromalı maden suyu Nedir?
Koruk aromalı maden suyu, koruk suyunun—henüz olgunlaşmamış üzümün ekşi suyunun—aromasını gazlı maden suyuyla buluşturan ferah bir içecektir. Koruk, Türkiye’de özellikle Ege ve Akdeniz mutfaklarında ekşilik vermek için kullanılır; bu içecek de o keskin, meyvemsi tadı köpüklü bir biçimde sunar.
Soğuk servis edildiğinde ekşiliği ve kabarcıkları belirginleşir. Türkiye’de öğünlerin yanında, özellikle ağır yemeklerden sonra ya da sıcak havalarda tek başına içebilirsiniz; çay sofrasından çok yemek eşlikçisi olarak düşünülür. Besin değeri bakımından hafiftir: 100 gramı 4 kalori içerir. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız etiketteki şeker miktarını kontrol edin; koruk aroması farklı ürünlerde değişebilir.
Koruk aromalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Koruk aromalı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koruk aromalı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koruk aromalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koruk aromalı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Koruk aromalı maden suyu ile Karşılaştır
Koruk aromalı maden suyu Gibi Besinler
Koruk aromalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.