Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Korney Dondurma Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ içeren kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Korney Dondurma (75 g) 184 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 22.9 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 9.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Korney Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
184
KCAL / 75G
Karbonhidrat
22.9g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
Korney Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.55 g | 28% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.9 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Korney Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 184 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 130 g | 319 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 368 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Korney Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Korney dondurma nedir?
Korney dondurma, şeker ve süt ürünleri içeren kremalı bir dondurmadır. Porsiyon başına ürünün biçimi ve sunumu ambalaja göre değişebilir; adından belirli bir külahı veya çubuğu olduğu çıkarılamaz.
Korney dondurmanın içinde ne var?
Korney dondurmanın temelinde süt ürünleri ve şeker bulunur. Verilen bilgiler ürünün tam tarifini açıklamadığından yağ, aroma ve kıvam verici gibi diğer bileşenler için ürünün içindekiler listesi gerekir.
Korney dondurma ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Korney dondurma ev yapımı dondurma değildir; ürün bilgisine göre ultra işlenmiş bir üründür. Fabrikada standart tat ve kıvam elde etmek üzere formüle edilir, ancak kullanılan katkı maddeleri yalnızca ürünün içindekiler listesinden anlaşılır.
Korney dondurma nasıl saklanır?
Korney dondurmayı dondurucuda, ambalajında ve diğer yiyeceklerin kokusundan uzakta saklayın. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını bekletmeden dondurucuya geri koyun; yumuşayıp erimesini önlemek dokusunu korur.
Eriyen Korney dondurma tekrar dondurulur mu?
Korney dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse yeniden dondurup yemek güvenli bir tercih değildir. Hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa gecikmeden dondurucuya koyun; çözülme ve yeniden donma dokusunu da bozabilir.
Korney dondurma neyle servis edilir?
Korney dondurmayı tek başına ya da taze meyveyle servis edebilirsiniz. Meyve, tatlılığı dengeleyip tabağa farklı bir doku katar; yanında ayrıca şekerli sos veya şekerleme sunmak tatlılığı artırır.
Korney dondurma erimeden nasıl servis edilir?
Korney dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın ve soğutulmuş kaselerde sunun. Sıcak havada uzun süre masada tutmak hızla erimesine ve kremalı dokusunun bozulmasına yol açar.
Korney dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Korney dondurma şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını kendi tedavilerine göre düzenlemeli; ürünün besin tablosunu dikkate almalıdır.
Korney dondurma kilo aldırır mı?
Korney dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, bu tatlıyı beslenme düzeninde ölçülü tutmanın pratik yoludur.
Korney dondurma çocuklara verilebilir mi?
Korney dondurma süt ürünü içerir ve çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Şekerli olduğundan küçük bir porsiyon sunun; süt alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Korney Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
63.75µg · 7% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kalsiyum
89mg · 9% GDV
Selenyum
2.33µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Korney Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Korney Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Korney Dondurma Nedir?
Korney dondurma, sütlü ve şekerli, kremamsı bir dondurma çeşididir. Soğuk servis edilir; tatlı olarak tek başına yenebilir ya da meyve ve başka tatlıların yanında sunulabilir. Türkiye’de dondurma özellikle yazın tercih edilse de yıl boyunca çay saatinde veya yemekten sonra küçük bir porsiyonla keyif yapılabilir.
Yumuşak, yoğun dokusu ve belirgin tatlılığıyla serinletici bir seçenek sunar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür ve lif azdır. Daha hafif bir tatlı isterseniz porsiyonu küçük tutup yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Korney Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Korney Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Korney Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Korney Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Korney Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Korney Dondurma ile Karşılaştır
Korney Dondurma Gibi Besinler
Korney Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.