🍦
Kornet kırığı Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, şekerli külah/wafer parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kornet kırığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.5g
· 70%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
11.8g
· 24%
Lif
2.6g
Kornet kırığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kornet kırığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kornet kırığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kornet kırığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kornet kırığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kornet kırığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kornet kırığı Gibi Besinler
Kornet kırığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kornet kırığı kaç kalori içerir?
Kornet kırığı 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 76,5 g karbonhidrat, 11,8 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Kornet kırığı diyabet veya kan şekeri kontrolü için uygun mu?
Kornet kırığının glisemik indeksi 72'dir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca 100 gramında 76,5 g karbonhidrat bulunur.
Kornet kırığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.