Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kornet Keyif Dondurma Kaç Kalori?
Kornetli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kornet Keyif Dondurma (75 g) 236 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 29.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 11.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 93.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kornet Keyif Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
236
KCAL / 75G
Karbonhidrat
29.6g
· 11% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Kornet Keyif Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 29.6 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kornet Keyif Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 236 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 142 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 236 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 299 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 378 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 473 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kornet Keyif Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kornet Keyif dondurmanın içinde neler var?
Kornet Keyif dondurma, yenilebilir bir külah içinde sunulan dondurmadır. Bu ürün için bildirilen alerjenler gluten, süt ve soyadır; dondurma karışımının ve varsa kaplama ya da süslemenin tam içeriği ambalajdaki ürün bilgisine göre değişebilir.
Kornet Keyif dondurma nasıl saklanır?
Kornet Keyif dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve dik duracak şekilde saklayın. Sık çözülüp yeniden donması hem külahın gevrekliğini hem de dondurmanın dokusunu bozar; dondurucu kapağı yerine sıcaklığı daha sabit bir bölüm tercih edin.
Kornet Keyif dondurmanın külahı neden yumuşar?
Kornet Keyif dondurmanın külahı, dondurmadaki nem zamanla gofrete geçtiği için yumuşayabilir. Ürün çözülüp tekrar donduğunda veya dondurucuda uzun süre beklediğinde bu durum daha belirgin olur; en gevrek hali için çözdürmeden tüketin.
Kornet Keyif dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Kornet Keyif dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Yeniden donma külahı hamurlaştırıp dokuyu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından tüketmeyin.
Kornet Keyif dondurmayı yemeden önce bekletmek gerekir mi?
Hayır, Kornet Keyif dondurmayı yemeden önce uzun süre bekletmeniz gerekmez. Dondurucudan çıkarıp hemen tüketmek külahın daha kıtır kalmasına yardımcı olur; çok sert geliyorsa yalnızca kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Açılmış Kornet Keyif dondurma nasıl saklanır?
Açılmış Kornet Keyif dondurmayı tekrar dondurucuya koymadan önce temizce sarıp kapatın. Ancak külahı ısırılmış bir ürünü saklamak kaliteyi düşürür ve hijyen açısından uygun olmayabilir; tek porsiyon olarak açtıktan sonra bitirmek en iyisidir.
Diyabeti olanlar Kornet Keyif dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kornet Keyif dondurmayı porsiyonundaki karbonhidratı öğün planlarına katarak tüketebilir, ancak kan şekerini yükseltebilir. İnsülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullananlar için uygun porsiyon kişisel plana bağlıdır; gerekirse diyetisyenlerine danışabilirler.
Kornet Keyif dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, Kornet Keyif dondurma çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Tatlı yerine geçer; günlük beslenmenin temel parçası olmamalı ve küçük çocuklar külahı yerken gözetilmelidir.
Kornet Keyif dondurma boğaz ağrısı yapar mı?
Hayır, Kornet Keyif dondurma tek başına boğaz enfeksiyonuna veya soğuk algınlığına yol açmaz. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde boğazı kısa süreli rahatsız edebilir; bu his enfeksiyon oluştuğu anlamına gelmez.
Kornet Keyif dondurma çayla birlikte yenir mi?
Evet, Kornet Keyif dondurma çayla birlikte yenebilir; özellikle sade, şekersiz çay tatlılığı dengeler. Dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın, böylece külah çay eşliğinde beklerken fazla yumuşamaz.
Kornet Keyif Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
A Vitamini
78.75µg · 9% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
94mg · 13% GDV
Kalsiyum
101mg · 10% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Kornet Keyif Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kornet Keyif Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 236 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kornet Keyif Dondurma Nedir?
Kornet Keyif Dondurma, külahın içinde sunulan hazır bir dondurmalı tatlıdır. Kremalı dondurma ile gevrek gofret külahı bir araya getirir; tek porsiyon olarak kolayca yenir.
Tatlı ve yumuşak dondurma, külahın çıtır dokusuyla hoş bir karşıtlık oluşturur. Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahve yanında veya yemekten sonra tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 315 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyonla yetinebilir ya da paylaşabilirsiniz.
Kornet Keyif Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kornet Keyif Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kornet Keyif Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kornet Keyif Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kornet Keyif Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.2:1).
Kornet Keyif Dondurma ile Karşılaştır
Kornet Keyif Dondurma Gibi Besinler
Kornet Keyif Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.