🍖
İşlenmiş et ürünü, protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 6%
Protein
13.5g
· 19%
Yağ
24g
· 75%
Lif
0.8g
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Körner Fleischkäse, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g yağ, 13,5 g protein ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Glikemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.