🍛
Köri sos Kaç Kalori?
Baharatlı, kremalı sos, genellikle Hint veya Asya mutfağında kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
1.5g
· 6%
Yağ
7.5g
· 62%
Lif
1.2g
Köri sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Köri sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köri sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Köri sos Gibi Besinler
Köri sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri sos kaç kalori?
Köri sos, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g yağ ve 8,5 g karbonhidrat bulunur.
Köri sosun glisemik indeksi nedir?
Köri sosun glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünü ve soya alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Köri sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.