🍛
Köri sos Kaç Kalori?
Baharatlı, kremalı sos, genellikle Hint veya Asya mutfağında kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
1.5g
· 6%
Yağ
7.5g
· 62%
Lif
1.2g
Köri sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Köri sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köri sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Köri sos Gibi Besinler
Köri sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.