Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konserve tandır hindi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, tandır usulü pişirilmiş ve konserve edilmiş hindi eti. Sodyum miktarı ürüne göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Konserve tandır hindi 169 kaloridir. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 27 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 8.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Konserve tandır hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
169
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 66% · Yağ 33%
Konserve tandır hindi besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 450 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Konserve tandır hindi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 169 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 25 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 47 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 169 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 135 g | 228 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 150 g | 254 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 254 kcal |
| 200 g | 200 g | 338 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 169 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konserve tandır hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve tandır hindi pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, konserve tandır hindi pişmiş ve ambalajı açıldıktan sonra doğrudan yenmeye hazırdır. Soğuk tüketebilir ya da yemeğe eklemeden önce ısıtabilirsiniz; kutu şişmiş, sızdırmış veya hasar görmüşse tüketmeyin.
Konserve tandır hindi nasıl servis edilir?
Konserve tandır hindi pilavın, makarnanın veya sıcak bir dürümün içinde servis edilebilir. Et zaten pişmiş olduğu için yemeğin son aşamasında ekleyip kısa süre ısıtın; uzun süre pişirmek etin kurumasına yol açabilir.
Konserve tandır hindi tandırda pişmiş hindiyle aynı tada sahip midir?
Hayır, tamamen aynı değildir. Tandır usulü pişirme lezzetini verir; ancak konserve tandır hindi kapalı ambalajda saklandığı için dokusu ve aroması taze tandır etinden farklı, daha yumuşak olabilir.
Konserve tandır hindi açıldıktan sonra buzdolabında kaç gün saklanır?
Konserve tandır hindiyi açtıktan sonra kapaklı bir kaba aktarın ve buzdolabında saklayıp 3–4 gün içinde tüketin. Açık kutuyu buzdolabında bırakmak yerine eti ve sıvısını uygun bir saklama kabına alın.
Konserve tandır hindi ısıtılmalı mı?
Hayır, konserve tandır hindiyi ısıtmak zorunlu değildir; pişmiş olduğu için soğuk da yenebilir. Sıcak servis edecekseniz tavada veya tencerede kısa süre ısıtın ve eti tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Konserve tandır hindiyle hangi yemekler yapılır?
Konserve tandır hindiyle dürüm, sandviç, pilav üstü yemek veya sebzeli tava hazırlayabilirsiniz. Tuz içeriği ürüne göre değişebildiğinden, yemeğe tuz eklemeden önce tadına bakın.
Konserve tandır hindinin içindeki suyu süzmek gerekir mi?
Hayır, konserve tandır hindinin içindeki sıvıyı mutlaka süzmeniz gerekmez. Sıvı eti nemli tutmaya ve yemeğe lezzet katmaya yardımcı olabilir; daha kuru bir dürüm veya sandviç istiyorsanız süzebilirsiniz.
Konserve tandır hindi dondurulabilir mi?
Evet, açılmış konserve tandır hindi dondurulabilir. Eti ve isterseniz bir miktar sıvısını hava almayan, dondurucuya uygun bir kaba koyun; çözdürdükten sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Konserve tandır hindi tuzlu mudur?
Konserve tandır hindinin tuz miktarı markaya ve ürüne göre değişir. Bazı ürünler belirgin biçimde tuzlu olabilir; özellikle pilav veya dürüm hazırlarken önce tadına bakıp sonradan tuz ekleyin.
Konserve tandır hindi açılmadan nasıl saklanır?
Konserve tandır hindiyi açılmadan serin ve kuru bir yerde, kutunun üzerindeki son tüketim tarihine kadar saklayın. Kutuda şişme, paslanma, sızıntı veya derin ezik varsa ürünü açıp tatmadan atın.
Konserve tandır hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2.5mg · 23% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Konserve tandır hindi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konserve tandır hindi Nedir?
Konserve tandır hindi, tandırda pişirilmiş hindi etinin konserve hâlinde sunulan pratik bir çeşididir. Tandır usulü pişirme ete kendine özgü, hafif közlü bir aroma kazandırır; konserve olması da saklamayı ve hızlıca öğün hazırlamayı kolaylaştırır.
Eti ısıtıp pilavın, bulgurun ya da ekmeğin yanında servis edebilir; kahvaltıda veya çay yanında küçük bir tabak olarak da değerlendirebilirsiniz. Protein açısından zengin, karbonhidratı düşük bir seçenektir. Ürünlerin tuz miktarı değişebildiğinden, tuz eklemeden önce tadına bakın; daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve limonla eşleştirin.
Konserve tandır hindi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konserve tandır hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve tandır hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve tandır hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve tandır hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Konserve tandır hindi ile Karşılaştır
Konserve tandır hindi Gibi Besinler
Konserve tandır hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.