Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konserve Latte Kahve Kaç Kalori?
Süt ve kahve içeren, genellikle şekerli ve ultra işlenmiş hazır latte içeceği.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Konserve Latte Kahve (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Konserve Latte Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 240 g
132
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 17% · Yağ 24%
Konserve Latte Kahve besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Konserve Latte Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 182 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konserve Latte Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve latte kahve kafein içerir mi?
Evet, konserve latte kahve kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktar markaya ve kullanılan kahveye göre değişir; kafeine duyarlıysanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız kutudaki kafein bilgisini kontrol edin.
Konserve latte kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Konserve latte kahveyi açtıktan sonra buzdolabına koyun, üzerini kapatın ve mümkünse aynı gün tüketin. Süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmak bozulma riskini artırır.
Konserve latte kahve ısıtılır mı?
Evet, konserve latte kahve ısıtılabilir; ancak kutuyu doğrudan ısıtmayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa aktararak mikrodalgada ya da küçük bir tencerede ocakta ısıtın, kaynatmadan tüketin.
Konserve latte kahve soğuk mu içilir?
Konserve latte kahve genellikle soğuk içilir ve servis etmeden önce buzdolabında soğutabilirsiniz. Bazı ürünler oda sıcaklığında da içilebilir; kutuda soğuk saklama talimatı varsa bu talimata uyun.
Konserve latte kahve ne kadar şeker içerir?
Konserve latte kahvedeki şeker miktarı üründen ürüne değişir; çoğu hazır latteye tat vermek için şeker eklenir. Şeker alımınızı azaltmak istiyorsanız, satın alırken besin tablosundaki şeker miktarını karşılaştırın.
Konserve latte kahve son kullanma tarihi geçince içilir mi?
Hayır, tarihi geçmiş konserve latte kahveyi içmek güvenli bir tercih değildir. Tarihinden önce bile kutu şişmiş, sızdırmış, paslanmış veya açıldığında olağandışı kokmuşsa içeceği tüketmeyin.
Konserve latte kahve her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin konserve latte kahveyi günlük beslenmesine dahil edebilir; ancak kafein ve eklenmiş şeker alımı artabilir. Her gün içiyorsanız, diğer kahve ve şekerli içecekleri de hesaba katın.
Konserve latte kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, konserve latte kahvedeki kafein özellikle yatma saatine yakın tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin veya kafeinsiz bir içecek seçin.
Konserve latte kahve kutudan bardağa dökülmeden içilir mi?
Evet, kutu sağlam ve açılmamışsa konserve latte kahve doğrudan kutudan içilebilir. Bardağa dökmek soğuk servis etmeyi ve içeceğin görünümünü kontrol etmeyi kolaylaştırır; açılmış ürünü bekletmeden tüketin.
Konserve latte kahve evde yapılan latteyle aynı mıdır?
Hayır, konserve latte kahve evde hazırlanan latteyle aynı değildir. Hazır üründe kahve ve süt önceden karıştırılıp ambalajlanır, ayrıca çoğu çeşide tatlandırıcı eklenir; evde hazırlarken tatlılığı ve kahve yoğunluğunu kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Konserve Latte Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
Mineraller
İyot
36µg · 24% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
204mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Konserve Latte Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve Latte Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (240 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konserve Latte Kahve Nedir?
Konserve latte kahve, süt ve kahvenin hazır olarak karıştırıldığı, çoğu çeşidi tatlandırılmış bir içecektir. Buzdolabında soğutulup kutusundan içilmeye hazır satılır; evde kahve hazırlamaya vakti olmayanlar için pratiktir.
Yumuşak, sütlü ve kahve aromalı tadı, sıcak latteye göre daha serinletici ve ferah bir içim sunar. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da öğleden sonra çay-kahve molasında tercih edilebilir; özellikle sıcak havalarda soğuk içmek yaygındır. Porsiyon başına değil, 100 gramda 55 kalori içerir. Tatlılığını dengelemek için yanında sade bir atıştırmalık seçebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız şekersiz veya az şekerli çeşidine bakabilirsiniz.
Konserve Latte Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konserve Latte Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve Latte Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konserve Latte Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve Latte Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve Latte Kahve ile Karşılaştır
Konserve Latte Kahve Gibi Besinler
Konserve Latte Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.