🥫
Konserve Hindi Tandır Harras Kaç Kalori?
Protein ve tahıl içeren baharatlı konserve yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve Hindi Tandır Harras Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 48%
Protein
9.4g
· 30%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
2.1g
Konserve Hindi Tandır Harras Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Konserve Hindi Tandır Harras Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve Hindi Tandır Harras İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve Hindi Tandır Harras Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konserve Hindi Tandır Harras Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve Hindi Tandır Harras Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Konserve Hindi Tandır Harras Gibi Besinler
Konserve Hindi Tandır Harras Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve Hindi Tandır Harras kaç kalori?
100 gramında 128 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Konserve Hindi Tandır Harras protein açısından iyi mi?
100 gramında 9,4 gram protein içerir. Protein almak isteyenler için orta düzeyde bir seçenek olabilir.
Konserve Hindi Tandır Harras karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 15,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle tamamen düşük karbonhidratlı bir ürün sayılmaz.
Konserve Hindi Tandır Harras yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı verilen değerlere göre nispeten düşüktür.
Konserve Hindi Tandır Harras lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Konserve Hindi Tandır Harras glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 48 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirenler için önemli olabilir.
Konserve Hindi Tandır Harras diyete uygun mu?
Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. 100 gramında 128 kalori olduğu için diyet planına miktara göre eklenebilir.
Konserve Hindi Tandır Harras hangi beslenme tiplerine uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisi bu iki beslenme tipini destekler.
Konserve Hindi Tandır Harras alerjen içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Konserve Hindi Tandır Harras işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisi özellikle ürün seçerken doğrudan dikkate alınmalıdır.
Konserve Hindi Tandır Harras hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.