Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konçerto dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı külah dondurma, tatlı ve enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Konçerto dondurma (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 15.3 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Konçerto dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Konçerto dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.18 g | 46% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Konçerto dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 65 g | 208 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 75 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 384 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konçerto dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konçerto dondurma nedir?
Konçerto dondurma, külah içinde sunulan ve çikolata kaplaması bulunan bir dondurmadır. Külahın içindeki çikolata katmanı, dondurmanın gofreti yumuşatmasını yavaşlatır.
Konçerto dondurma nasıl servis edilir?
Konçerto dondurma genellikle ambalajından çıkarılıp bekletilmeden yenir. Birkaç dakika oda sıcaklığında kalması dondurmayı yumuşatabilir; özellikle sıcak havada servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Konçerto dondurmanın külahının dibinde neden çikolata olur?
Konçerto dondurmanın külah ucunda çikolata bulunması, son lokmalara çikolatalı bir tat vermek ve külahın ucunu kapatmak içindir. Bu bölüm, ürüne göre daha kalın ya da daha ince olabilir.
Konçerto dondurmanın çikolata kaplaması neden kırılır?
Konçerto dondurmanın çikolata kaplaması donmuşken kırılganlaşır ve ısırınca çatlayabilir. Ambalajı açarken veya yerken fazla sıkmamak kaplamanın parçalanmasını ve dondurmanın elinize dökülmesini azaltır.
Konçerto dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Konçerto dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve ezilmeyeceği bir yerde saklayın. Külahın şeklinin bozulmaması için üzerine ağır yiyecek koymayın; erime belirtileri varsa yeniden dondurmayın.
Eriyen Konçerto dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Konçerto dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; ürün oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Konçerto dondurmanın külahı neden yumuşar?
Konçerto dondurmanın külahı, dondurmadaki nem gofrete ulaştıkça yumuşar. Çikolata kaplaması bu geçişi yavaşlatabilir ama tamamen önleyemez; külahın kıtır kalması için ürünü bekletmeden yiyin.
Konçerto dondurmanın evde daha hafif bir benzeri yapılabilir mi?
Evet, evde daha küçük porsiyonlu bir benzeri yapılabilir. Bir külaha sade dondurma koyup üzerine az miktarda eritilmiş çikolata gezdirin; kaplama sertleşene kadar kısa süre dondurucuda bekletin.
Konçerto dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Konçerto dondurma yiyebilir; ancak bu ürün tatlı olduğu için günlük bir atıştırmalık yerine ara sıra verilmesi daha uygundur. Küçük çocukların külahı yerken parçaları rahatça çiğnediğinden emin olun.
Konçerto dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Konçerto dondurma şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve yedikleri zamanı kendi öğün planlarına göre ayarlamalı; kişisel uygunluk için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Konçerto dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Konçerto dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konçerto dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konçerto dondurma Nedir?
Konçerto dondurma, külahın içine doldurulmuş dondurmanın çikolata kaplamasıyla tamamlandığı paketli bir tatlıdır. Külahın çıtır dokusu, soğuk ve yumuşak dondurmayla bir araya gelir; çikolata da her lokmaya daha yoğun, tatlı bir lezzet katar.
Türkiye’de genellikle yazın serinlemek için ya da yemekten sonra tatlı niyetine, ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir. Dondurmacıdan alınan külahın aksine, dondurucuya hazır tek porsiyonluk bir seçenektir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 320 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek başına küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında meyveyle servis edebilirsiniz.
Konçerto dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konçerto dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konçerto dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konçerto dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konçerto dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Konçerto dondurma ile Karşılaştır
Konçerto dondurma Gibi Besinler
Konçerto dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.