Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konak Mini Coco Kaç Kalori?
Çikolata kaplı hindistan cevizli mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Konak Mini Coco (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Konak Mini Coco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
118
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 3% · Yağ 45%
Konak Mini Coco besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Konak Mini Coco Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 165 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 235 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konak Mini Coco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konak Mini Coco nedir?
Konak Mini Coco, üzeri çikolatayla kaplı mini bir hindistan cevizli kek ürünüdür. Kek dokusu, onu içi hindistan cevizli çikolatalı barlardan ayırır; pratik, tek parça hâlinde yenebilen paketli bir tatlıdır.
Konak Mini Coco'nun içinde ne var?
Konak Mini Coco, hindistan cevizli kek ve çikolata kaplamasından oluşur. Bu tanım ürünün türünü açıklar; kaplamanın veya kekin ayrıntılı tarifi ve içerik oranları burada verilen bilgiler arasında değildir.
Konak Mini Coco, Bounty ile aynı mı?
Hayır, Konak Mini Coco Bounty ile aynı değildir. Konak Mini Coco, çikolatayla kaplı hindistan cevizli mini kek olarak tanımlanır; Bounty ise kek tabanı olmayan, hindistan cevizli dolgulu bir çikolata barıdır.
Konak Mini Coco nasıl saklanmalı?
Konak Mini Coco'yu serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; paketin üzerindeki saklama talimatı varsa ona uyun.
Konak Mini Coco evde yapılabilir mi?
Evet, Konak Mini Coco'ya benzer bir tatlı evde yapılabilir. Hindistan cevizli küçük kek parçalarını hazırlayıp soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya batırın; kaplamayı sertleştirmek için buzdolabında bekletin.
Konak Mini Coco sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Konak Mini Coco, besleyici bir ara öğünden çok tatlı olarak düşünülmelidir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek ve yanında meyve ya da sade yoğurt gibi daha doyurucu seçenekler tercih etmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Konak Mini Coco yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Konak Mini Coco'yu kan şekeri yönetimini gözeterek ve porsiyonu sınırlı tutarak tüketebilir; tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planı veya ilaçları için doktor ya da diyetisyene danışın.
Konak Mini Coco çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Konak Mini Coco'yu ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şekerli ve çikolata kaplı bir kek olduğundan günlük atıştırmalık hâline getirmek yerine dengeli öğünlerin yanında seyrek sunun.
Konak Mini Coco kilo aldırır mı?
Konak Mini Coco tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir porsiyonla yetinmek ve bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek daha kolay denge sağlar.
Konak Mini Coco çayın yanında yenir mi?
Evet, Konak Mini Coco çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Çayla birlikte sunacaksanız ekstra şeker eklememek, tatlı tadını dengelemeye yardımcı olur; ürün kahvaltının yerini tutan bir seçenek değildir.
Konak Mini Coco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
55mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Konak Mini Coco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konak Mini Coco Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konak Mini Coco Nedir?
Konak Mini Coco, Hindistan cevizi aromalı küçük bir kekin çikolatayla kaplanmış paketli tatlı çeşididir. Tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilecek boyutuyla çay saatine ve pratik atıştırmalıklara uygundur.
Kek kısmı yumuşak, dış kaplaması çikolatalı; Hindistan cevizi tadı tatlı ve belirgindir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, okul ya da iş arasında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlı isteğini karşılayan, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir üründür; 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
Konak Mini Coco Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konak Mini Coco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konak Mini Coco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konak Mini Coco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konak Mini Coco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Konak Mini Coco ile Karşılaştır
Konak Mini Coco Gibi Besinler
Konak Mini Coco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.