Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Konak Hanımeli çikolata Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Konak Hanımeli çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Konak Hanımeli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Konak Hanımeli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Konak Hanımeli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Konak Hanımeli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konak Hanımeli çikolata nedir?
Konak Hanımeli çikolata, Konak Hanımeli adıyla sunulan bir çikolata ürünüdür. Ürün bilgileri, bunun sütlü, bitter ya da dolgulu bir çeşidi olduğunu belirtmediğinden çeşidini yalnızca adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir.
Konak Hanımeli çikolatanın içinde neler var?
Konak Hanımeli çikolatanın tam içindekiler listesi verilen bilgilerde yer almıyor; bilinen alerjen süt ürünleridir. Kakao oranı, aroma ve diğer bileşenleri öğrenmek için ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
Konak Hanımeli çikolatadaki Hanımeli, hanımeli çiçeği aroması mı?
Bunu ürün adından doğrulamak mümkün değil. “Hanımeli” marka ya da ürün serisinin adı olabilir; çiçek aroması bulunduğunu göstermez. Böyle bir aroma varsa içerik listesinde belirtilmesi gerekir.
Konak Hanımeli çikolata sütlü mü, bitter mi?
Mevcut ürün bilgisi Konak Hanımeli çikolatanın sütlü mü yoksa bitter mi olduğunu açıklamıyor. Çikolata türünü ve varsa kakao oranını ambalaj üzerindeki ürün tanımından kontrol edin.
Konak Hanımeli çikolata nasıl saklanır?
Konak Hanımeli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın. Paketi açıldıysa hava almayacak şekilde kapatın; bu, çikolatanın koku çekmesini ve yüzeyinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Konak Hanımeli çikolata sıcak havada erimeden nasıl taşınır?
Konak Hanımeli çikolatayı sıcak havada doğrudan güneş altında veya kapalı, ısınan bir araçta bırakmayın. Kısa süre taşımanız gerekiyorsa serin bir çantada tutun; erimiş çikolatayı tekrar soğutmak görünümünü değiştirebilir.
Konak Hanımeli çikolata kek veya kurabiye yapımında kullanılır mı?
Evet, Konak Hanımeli çikolatayı doğrayıp kek ve kurabiye hamuruna ekleyebilir ya da benmari usulü eritebilirsiniz. Ürünün dolgulu veya aromalı olması tarifin sonucunu etkileyebileceğinden önce küçük miktarla denemek iyi olur.
Konak Hanımeli çikolata Türk kahvesi veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Konak Hanımeli çikolata kahve veya çayın yanında ikram edilebilir. Tatlı çikolata kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; şekerli çayla birlikte sunacaksanız ikramın fazla tatlı olmaması için sade çay tercih edebilirsiniz.
Konak Hanımeli çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Konak Hanımeli çikolata diyabeti olanlar için kan şekerini etkileyebilir; çikolata ve şeker içeren tatlılar öğün planına göre değerlendirilmelidir. Porsiyon ve tedavi planınız konusunda doktorunuzdan veya diyetisyeninizden kişisel öneri alın.
Konak Hanımeli çikolata gece yenir mi?
Evet, Konak Hanımeli çikolata gece yenebilir; ancak çikolatadaki az miktarda kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa yatmadan hemen önce yememek daha iyi olur.
Konak Hanımeli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Konak Hanımeli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konak Hanımeli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konak Hanımeli çikolata Nedir?
Konak Hanımeli çikolata, çikolata olarak sunulan paketli bir tatlıdır. Kakao ve şekerin verdiği belirgin tatlılık, onu sade bir atıştırmalık olarak ya da başka tatlılarda kullanmaya uygun kılar; ürünün çeşidine göre tadı ve ağızda bıraktığı his değişebilir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir parça olarak ikram edebilir, çikolatalı tariflerde kullanabilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, porsiyonu küçük tutulduğunda keyif için kolayca sofraya eklenebilen bir seçenektir; 25 gramlık bir parça pratik bir ölçü olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda tüketin.
Konak Hanımeli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konak Hanımeli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konak Hanımeli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konak Hanımeli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konak Hanımeli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Konak Hanımeli çikolata ile Karşılaştır
Konak Hanımeli çikolata Gibi Besinler
Konak Hanımeli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.